рдЪрд┐рдХрди рдкрд░рдо рд╣реЙрдЯ рдкреЙрдХреЗрдЯреНрд╕ ЁЯдд рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ 4 рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА, рдФрд░ рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рдЬрд▓реНрджреА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ! рд╡реАрдХрдирд╛рдЗрдЯ рдбрд┐рдирд░ рдпрд╛ рд╕реНрдХреВрд▓ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реНрдиреИрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЪрд┐рдХрди рдкрд░рдо рд░реЗрд╕рд┐рдкреА!
рдХреНрд░реЗрд╕реЗрдВрдЯ рдЖрдЯреЗ рдХреА рд╕реАрдореЛрдВ рдХреЛ рджрдмрд╛рдХрд░ рдПрдХ рдареЛрд╕ рд╢реАрдЯ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред
рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдореЛрдЬрд╝рд░реЗрд▓рд╛ рдЪреАрдЬрд╝, рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП рдХреБрд░рдХреБрд░реЗ рдкрд╛рд░реНрдореЗрд╕рди рдЪрд┐рдХрди рдЯреЗрдВрдбрд░реНрд╕ рдФрд░ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдореИрд░рд┐рдирд╛рд░рд╛ рд╕реЙрд╕ рдХреЛ рдЖрдЯреЗ рдкрд░ рдкрд░рдд рдХрд░реЗрдВред

рднрд░рд╛рд╡рди рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдХрд╕рдХрд░ рд╕реАрд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкреЙрдХреЗрдЯ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред

350┬░F рдкрд░ 8тАУ10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред

рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдмреЗрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдкрд╛рд░реНрдореЗрд╕рди рдФрд░ рдЗрдЯрд╛рд▓рд┐рдпрди рд╕реАрдЬрд╝рдирд┐рдВрдЧ рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВред
рдбрд┐рдкрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдореИрд░рд┐рдирд╛рд░рд╛ рд╕реЙрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
рддрд╛рдЬрд╝рдЧреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд╛рдЬрд╝рд╛ рддреБрд▓рд╕реА рдбрд╛рд▓реЗрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рд╕реНрдЯреЛрд░ рд╕реЗ рдЦрд░реАрджреЗ рд╣реБрдП рдЪрд┐рдХрди рдЯреЗрдВрдбрд░реНрд╕ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?
рд╣рд╛рдБ, рд╕реНрдЯреЛрд░ рд╕реЗ рдЦрд░реАрджреЗ рд╣реБрдП рдкрд╛рд░реНрдореЗрд╕рди рдЪрд┐рдХрди рдЯреЗрдВрдбрд░реНрд╕ рдЗрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рд╣реИрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?
рдЖрдк рдкреЙрдХреЗрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдкрд░реЛрд╕рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рддрд╛рдЬрд╝рд╛ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред
рдХреНрд░реЗрд╕реЗрдВрдЯ рд░реЛрд▓ рдЖрдЯреЗ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдореИрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?
рдЖрдк рдкрдл рдкреЗрд╕реНрдЯреНрд░реА рдпрд╛ рдкрд┐рдЬрд╝реНрдЬрд╝рд╛ рдЖрдЯрд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рдЗрди рд╣реЙрдЯ рдкреЙрдХреЗрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдлреНрд░реАрдЬрд╝ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?
рд╣рд╛рдБ, рдЖрдк рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдмреЗрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдлреНрд░реАрдЬрд╝ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдУрд╡рди рдпрд╛ рдПрдпрд░ рдлреНрд░рд╛рдпрд░ рдореЗрдВ рджреЛрдмрд╛рд░рд╛ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред
рднрд░рд╛рд╡рди рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рд░реЛрдХреЗрдВ?
рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдХрд┐рдирд╛рд░реЛрдВ рдкрд░ рдХрд╕рдХрд░ рд╕реАрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рднрд░рд╛рд╡рди рди рдбрд╛рд▓реЗрдВред
IтАЩve got your dinner plans! ЁЯНЛhealthy(ish), simple recipes for every home cook
