हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
जब आप इस प्रोटीन से भरपूर और लजीज संस्करण को आज़माते हैं, तो बेक्ड ओट्स का स्वाद अलग ही होता है। ओट्स, केले और प्रोटीन पाउडर से बना बैटर चिकना होने तक ब्लेंड किया जाता है और फिर परफेक्शन तक बेक किया जाता है। बीच में डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा पिघलता है, जो एक गूई सरप्राइज़ देता है, जबकि ऊपर रखा बिस्कॉफ बिस्किट एक शानदार क्रंच जोड़ता है। स्पेकुलूस मसाले की हल्की गर्माहट इसे...
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 180° पर प्रीहीट करें।
ओट्स, केला, प्रोटीन पाउडर, स्पेकुलूस मसाला, बेकिंग पाउडर और एक बिस्कॉफ बिस्किट को एक साथ ब्लेंड करें जब तक कि यह चिकना न हो जाए।
बैटर को एक कटोरी या रेमकिन में डालें।
बैटर के बीच में डार्क चॉकलेट का टुकड़ा रखें और इसे हल्के से और बैटर से ढक दें।
बैटर के ऊपर दूसरा बिस्कॉफ बिस्किट रखें।
20-25 मिनट तक बेक करें जब तक कि ऊपर का हिस्सा सेट और हल्का सुनहरा न हो जाए।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ज्यादा स्वादिष्ट बनाने के लिए बहुत पका हुआ केला इस्तेमाल करें, क्योंकि यह प्राकृतिक मिठास जोड़ता है।
अगर आपके पास स्पेकुलूस मसाला नहीं है, तो दालचीनी, जायफल और अदरक का मिश्रण इस्तेमाल करें।
पिघली हुई चॉकलेट से मुंह जलने से बचने के लिए बेक्ड ओट्स को खाने से पहले एक-दो मिनट ठंडा होने दें।
क्या मैं किसी और प्रकार का प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप अपनी पसंद का कोई भी प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इससे स्वाद और बनावट थोड़ी बदल सकती है।
स्पेकुलूस मसाले की जगह मैं क्या इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
आप स्पेकुलूस मसाले की जगह दालचीनी, जायफल और अदरक का मिश्रण इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या मैं बिना सामग्री ब्लेंड किए यह रेसिपी बना सकता/सकती हूँ?
ब्लेंड करने से बैटर चिकना बनता है, लेकिन आप हाथ से मिलाकर इसे थोड़ा मोटा टेक्सचर दे सकते हैं।
बचे हुए को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें। खाने से पहले माइक्रोवेव में गरम करें।
क्या मैं इस रेसिपी को वीगन बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करें और बिस्कॉफ बिस्किट और चॉकलेट को वीगन विकल्पों से बदलें।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
...
