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जब सेंटर दिखा तो मैं दंग रह गई—एकदम परफेक्ट! एकदम सही बेक्ड सेंटर के साथ बेक्ड ओट्स बनाने का संतोष बेमिसाल है। यह रेसिपी दिन की शुरुआत के लिए सबसे शानदार है, जिसमें ओट का आटा, चॉकलेट प्रोटीन पाउडर और गूई हेज़लनट स्प्रेड सेंटर है। ऊपर से कटे हुए हेज़लनट्स और चॉकलेट चिप्स डालें, यह नाश्ते का सपना सच होने जैसा है।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 180° पर प्रीहीट करें।
ओट का आटा, चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, कोको पाउडर, बेकिंग पाउडर और तरल को मिलाएं जब तक मिश्रण न ज्यादा गाढ़ा हो और न ज्यादा पतला।
मिश्रण को ओवन-सेफ रेमकिन या डिश में डालें।
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड का एक चम्मच सेंटर में डालें और हल्के से बैटर से ढक दें।
ऊपर से कटे हुए हेज़लनट्स और चॉकलेट चिप्स डालें।
15-20 मिनट तक बेक करें जब तक सेंटर बेक न हो जाए और ऊपर का हिस्सा सेट न हो जाए।
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अगर आपके पास ओट का आटा नहीं है, तो ओट्स को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में पीसकर आटा बना लें।
तरल की मात्रा को इस तरह से समायोजित करें कि बैटर न ज्यादा गाढ़ा हो और न ज्यादा पतला।
प्लांट-बेस्ड विकल्प के लिए वीगन चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड का उपयोग करें।
क्या मैं ओट का आटा न होने पर साधारण ओट्स का उपयोग कर सकता/सकती हूं?
हां, आप साधारण ओट्स को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में पीसकर आटा बना सकते/सकती हैं।
मुझे किस प्रकार का तरल उपयोग करना चाहिए?
आप अपनी पसंद के अनुसार पानी, दूध, या प्लांट-बेस्ड विकल्प का उपयोग कर सकते/सकती हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि बेक्ड ओट्स तैयार हैं?
ऊपर का हिस्सा सेट होना चाहिए और सेंटर बेक होना चाहिए लेकिन थोड़ा गूई रह सकता है।
क्या मैं चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड की जगह कुछ और उपयोग कर सकता/सकती हूं?
हां, आप अपनी पसंद का कोई भी नट बटर या स्प्रेड उपयोग कर सकते/सकती हैं।
क्या मैं इस रेसिपी को प्रोटीन पाउडर के बिना बना सकता/सकती हूं?
हां, आप प्रोटीन पाउडर छोड़ सकते/सकती हैं, लेकिन टेक्सचर और स्वाद में थोड़ा अंतर हो सकता है।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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