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Soupe au poulet et curcuma recipe

Soupe au poulet et curcuma

j
Tham Jessica (@jessieinthekitchen)
ThaïlandaiseDéjeunerDînerPlat principalSans produits laitiersSans glutenNon végétarien

Une soupe au poulet savoureuse et parfumée avec du curcuma, de la citronnelle et des épices.

Temps de préparation
1h 0min
Temps de cuisson
25min
Temps total
1h 25min

Ingrédients

4 Portions
(1 portion = 1 bowl)
  • ailes de poulet
    ailes de poulet
    12pièce
  • sauce de poisson ou sauce soja
    sauce de poisson ou sauce soja
    3c. à soupe
  • sucre
    sucre
    1c. à café
  • échalotes, coupées en petits cubes
    échalotes, coupées en petits cubes
    3
  • ail, écrasé
    ail, écrasé
    10gousse
  • tige de citronnelle, partie inférieure uniquement
    tige de citronnelle, partie inférieure uniquement
    3
  • tranches fines de galanga
    tranches fines de galanga
    8pièce
  • feuilles de combava, déchirées grossièrement
    feuilles de combava, déchirées grossièrement
    10pièce
  • racine de curcuma avec la peau, tranchée en biais
    racine de curcuma avec la peau, tranchée en biais
    4po
  • piments oiseaux frais, écrasés
    piments oiseaux frais, écrasés
    5pièce
  • jus de tamarin
    jus de tamarin
    3c. à soupe
  • Sel selon le goût
    Sel selon le goût
  • Coriandre fraîche hachée pour la garniture
    Coriandre fraîche hachée pour la garniture

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

310.0kcal (15.5%)

Protéines

22.5g (45%)

Glucides

12.5g (4.55%)

Sucres

2.5g (5%)

Graisses saines

10.1g

Graisses malsaines

5.0g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
1h 0min
Temps de cuisson
25min
Temps total
1h 25min

Comment préparer Soupe au poulet et curcuma

  1. Étape 1

    Faites mariner les ailes de poulet dans un mélange de sucre et de sauce de poisson ou de sauce soja pendant au moins une heure.

  2. Étape 2

    Dans une grande casserole, placez toutes les ailes de poulet. Ajoutez juste assez d'eau pour couvrir le poulet d'environ 2,5 cm.

  3. Étape 3

    Ajoutez les échalotes, l'ail, la citronnelle, le galanga, les feuilles de combava et le curcuma. Laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes à feu doux avec un couvercle posé légèrement.

  4. Étape 4

    Ajoutez le jus de tamarin et le sel selon le goût une fois que le poulet est tendre. Ajoutez des piments écrasés supplémentaires dans la soupe pour une saveur épicée.

  5. Étape 5

    Servez la soupe dans un bol, puis garnissez avec de la coriandre hachée ou des oignons verts. Dégustez ce plat avec du riz vapeur !

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

310.0kcal (15.5%)

Protéines

22.5g (45%)

Glucides

12.5g (4.55%)

Sucres

2.5g (5%)

Graisses saines

10.1g

Graisses malsaines

5.0g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Faire mariner les ailes de poulet plus longtemps renforcera la saveur.

  2. Ajustez le nombre de piments oiseaux selon votre tolérance aux épices.

FAQ

  1. Comment rendre la soupe au poulet et curcuma adaptée aux végétariens ou aux vegans ?

    Pour une version végétarienne ou vegan de la soupe au poulet et curcuma, remplacez les ailes de poulet par du tofu ou des pois chiches comme source de protéines. Utilisez du bouillon de légumes à la place de l'eau pour un goût plus riche, et substituez la sauce de poisson par de la sauce soja ou une alternative vegan. Les autres ingrédients peuvent rester les mêmes pour conserver les saveurs aromatiques.

  2. Quels accompagnements conviennent bien avec la soupe au poulet et curcuma ?

    La soupe au poulet et curcuma se marie parfaitement avec du riz vapeur ou du riz jasmin pour absorber le bouillon savoureux. Vous pouvez également la servir avec des rouleaux de printemps frais ou une simple salade verte pour un contraste rafraîchissant avec la soupe chaude.

  3. Comment conserver les restes de soupe au poulet et curcuma ?

    Pour conserver les restes de soupe au poulet et curcuma, laissez-la refroidir complètement avant de la transférer dans un récipient hermétique. Elle peut être réfrigérée jusqu'à 3-4 jours. Pour une conservation plus longue, envisagez de congeler la soupe en portions. Assurez-vous de laisser un peu d'espace dans le récipient pour l'expansion lors de la congélation.

  4. Puis-je remplacer le curcuma frais par du curcuma en poudre dans cette recette de soupe ?

    Oui, vous pouvez remplacer le curcuma frais par du curcuma en poudre dans la soupe au poulet et curcuma. Utilisez environ 1 cuillère à café de curcuma en poudre pour chaque 10 cm de curcuma frais. Cependant, gardez à l'esprit que le curcuma frais offre une saveur et une couleur plus vives, donc ajustez selon vos préférences.

  5. Quelle est la meilleure façon de garantir que les ailes de poulet soient tendres dans la soupe au poulet et curcuma ?

    Pour garantir que les ailes de poulet soient tendres dans votre soupe au poulet et curcuma, faites-les mariner pendant au moins une heure dans le mélange de sucre et de sauce de poisson ou de sauce soja. De plus, laissez mijoter la soupe à feu doux pendant 20 à 25 minutes, ce qui permet aux saveurs de se mélanger et au poulet de cuire doucement, aidant ainsi à conserver son moelleux et sa tendreté.

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Tham Jessica(@jessieinthekitchen)

I loved to cook and enjoyed learning about all sort of cuisines. Today, I am still in the kitchen and every chance I get, I cook. Some days it isn’t even fancy or a hard recipe. Some days it’s a classic, but something that I’ve created. Cooking is my time to be me.

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Soupe au poulet et curcuma recipe