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Une tarte gourmande à la crème pâtissière, riche en fibres !
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Préchauffez le four à 175º C
Commencez à mélanger la farine, le beurre, le sel et le splenda facultatif jusqu'à obtenir une consistance sableuse
Ajoutez les jaunes d'œufs et l'eau froide dans le bol et mélangez jusqu'à ce que la pâte commence à former une boule
Avec vos mains, pressez la pâte pour rassembler les morceaux qui ne sont pas encore collés
Continuez à mélanger jusqu'à ce que la pâte soit complètement homogène
Formez une boule et aplatissez-la en un disque d'environ 2,5 cm de hauteur, puis enveloppez-la entièrement avec du film plastique
Placez le disque de pâte emballé au réfrigérateur pendant 30 minutes
Sortez la pâte du réfrigérateur et étalez-la jusqu'à une épaisseur de 6 mm
Placez la pâte étalée sur le moule à tarte et pressez-la pour lui donner sa forme
Piquez le fond de la pâte avec une fourchette
Disposez des poids de cuisson ou des haricots secs sur la pâte
Faites cuire à 175º C pendant 20 minutes
Retirez les poids et faites cuire encore 5 à 10 minutes
Sortez la pâte du four et laissez-la refroidir dans son moule
Versez le lait dans une grande casserole et chauffez à feu moyen
Mélangez le lait toutes les 20 secondes environ
Préparez un grand bol avec les quatre morceaux de beurre et la pâte de vanille pour y verser la crème pâtissière une fois prête
Dans un bol moyen, ajoutez les jaunes d'œufs, le sucre, l'allulose (si utilisé) et la fécule de pomme de terre, puis fouettez jusqu'à ce que les jaunes deviennent pâles
Une fois que le lait commence à fumer, versez la moitié du lait dans le bol avec les œufs et fouettez vigoureusement
Versez le mélange d'œufs et de lait dans la casserole et commencez à mélanger avec un fouet
Continuez à fouetter la crème sans arrêt, en veillant à atteindre toutes les parties de la casserole
Lorsque le mélange commence à épaissir rapidement, il est essentiel de continuer à fouetter sans interruption.
Une fois que la crème atteint la consistance souhaitée, versez-la directement dans le bol avec le beurre et la pâte de vanille
Mélangez vigoureusement la crème jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés
Couvrez la crème avec du film plastique, en plaçant le film directement en contact avec la crème, et réfrigérez pendant environ 1 heure
Sortez la crème du réfrigérateur et retirez le film plastique
Fouettez la crème devenue gélatineuse jusqu'à ce qu'elle retrouve une texture plus souple
Avec la pâte toujours dans son moule, commencez à étaler la crème pâtissière en ajoutant environ ½ tasse à la fois
Étalez la crème uniformément sur la tarte, en ajoutant davantage si nécessaire
Une fois la surface bien lissée avec la crème pâtissière, décorez la tarte avec les framboises
Disposez les framboises face vers le haut pour permettre à la tarte d'en contenir davantage
Servez et dégustez !
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À noter avant de commencer la crème pâtissière : la préparation de la crème pâtissière peut être très salissante, donc assurez-vous d'avoir des essuie-tout à portée de main ou soyez particulièrement précautionneux avec la manipulation des ingrédients, surtout la casserole
I'm a high school senior here to publish some of my recipes as a part of my project aimed at encouraging people to stray away from snacking by eating more filling meals!
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