Nous utilisons des cookies sur ce site pour garantir son bon fonctionnement et améliorer la qualité de nos services. Politique relative aux cookies
Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Inspiré par un praticien holistique, ce smoothie est conçu pour soutenir la santé intestinale et hépatique, optimiser le métabolisme, la fonction immunitaire et la détoxification. La combinaison de fruits frais, de légumes et de curcuma crée un mélange vibrant aux notes terreuses, acidulées et légèrement sucrées. Mixer le tout donne une boisson lisse et rafraîchissante, parfaite pour nourrir votre corps.
Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !
Ajoutez la pomme, le jus de citron, les myrtilles, la carotte, le céleri, la mandarine, la roquette, le curcuma en poudre, le jus de betterave et le lait végétal dans un mixeur.
Mixez pendant environ 30 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !
Utilisez des produits frais et biologiques pour un maximum de bienfaits nutritionnels.
Ajustez la quantité de lait végétal pour obtenir la consistance désirée.
Si vous préférez un smoothie plus sucré, ajoutez un petit morceau de banane ou une touche de miel.
Puis-je utiliser des myrtilles surgelées ?
Oui, les myrtilles surgelées fonctionnent bien et peuvent rendre le smoothie plus froid et plus épais.
Quel type de lait végétal est le meilleur ?
Tout lait végétal peut être utilisé, comme le lait d'amande, d'avoine ou de coco. Choisissez celui qui correspond à vos préférences gustatives.
Puis-je remplacer le jus de betterave ?
Vous pouvez utiliser de la betterave fraîche ou l'omettre entièrement si vous préférez.
Comment presser le citron ?
Coupez le citron en deux et pressez le jus à l'aide d'un presse-agrumes ou de vos mains.
Le curcuma en poudre est-il nécessaire ?
Le curcuma apporte des bienfaits anti-inflammatoires, mais vous pouvez l'omettre si vous n'en avez pas.
