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Croquants, salés et pleins de saveurs inspirées de la Grèce—ces pois chiches rôtis au four sont une collation saine, riche en protéines végétales, que vous voudrez ajouter à tout. Vegan, sans gluten, riche en protéines et tellement addictif. Idéal comme collation, préparation de repas ou garniture de salade… quelle que soit leur utilisation, cette recette deviendra incontournable.
Préchauffez le four à 218°C (425°F).
Rincez et séchez soigneusement les pois chiches.
Mélangez les pois chiches avec l'huile d'olive, l'ail haché et les épices.
Étalez les pois chiches sur une plaque de cuisson en veillant à ce qu'ils ne soient pas entassés.
Faites rôtir les pois chiches pendant 25 à 30 minutes, en secouant la plaque à mi-cuisson.
Laissez refroidir les pois chiches pour qu'ils deviennent bien croquants avant de servir.
Assurez-vous que les pois chiches soient complètement secs avant de les rôtir pour obtenir un maximum de croquant.
Secouez la plaque à mi-cuisson pour garantir une cuisson uniforme.
Conservez les pois chiches rôtis dans un récipient hermétique pour préserver leur croquant.
Puis-je utiliser des pois chiches secs à la place de ceux en boîte ?
Oui, vous pouvez utiliser des pois chiches secs. Faites-les cuire au préalable jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis suivez la recette.
Comment rendre les pois chiches encore plus croquants ?
Assurez-vous que les pois chiches soient complètement secs avant de les rôtir et évitez de les entasser sur la plaque de cuisson.
Combien de temps puis-je conserver les pois chiches rôtis ?
Les pois chiches rôtis se conservent dans un récipient hermétique pendant 3 à 4 jours.
Puis-je utiliser d'autres épices ?
Bien sûr ! N'hésitez pas à expérimenter avec des épices comme le cumin, le piment en poudre ou le curry pour varier les saveurs.
Les pois chiches rôtis conviennent-ils à la préparation de repas ?
Oui, ils sont parfaits pour la préparation de repas et peuvent être utilisés comme collation ou garniture de salade tout au long de la semaine.
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