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Qui d'autre va préparer la façon la plus savoureuse d'ajouter plus de protéines et de fibres à son alimentation ? Moi, en tout cas, j'adore ça. C'est tellement sain aussi. Vous allez être bluffé en dégustant ça ! Cette recette est une manière saine et délicieuse de savourer de la pâte à cookie tout en augmentant votre apport en protéines et fibres.
Placez tous les ingrédients, des pois chiches au sel, dans un robot culinaire ou un blender.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Incorporez les pépites de chocolat.
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Pour une texture plus lisse, épluchez les pois chiches avant de les mixer.
Utilisez des pépites de chocolat noir pour un goût plus intense et des bienfaits supplémentaires pour la santé.
Ajustez la douceur en ajoutant plus ou moins de sirop d'érable selon vos goûts.
Puis-je utiliser un autre beurre de noix ?
Oui, vous pouvez utiliser n'importe quel beurre de noix comme le beurre d'amande ou de cajou. Assurez-vous simplement qu'il soit lisse pour un meilleur mixage.
Puis-je rendre cette recette végétalienne ?
Oui, assurez-vous que votre poudre de protéines et vos pépites de chocolat soient compatibles avec un régime végétalien.
Combien de temps puis-je conserver cette préparation au réfrigérateur ?
Vous pouvez la conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.
Puis-je utiliser un autre édulcorant à la place du sirop d'érable ?
Oui, vous pouvez utiliser du miel ou du sirop d'agave comme alternatives, mais cela peut légèrement modifier le goût.
Puis-je ne pas mettre de poudre de protéines ?
Oui, mais la texture et la teneur en protéines seront différentes. Vous devrez peut-être ajuster la consistance avec plus de flocons d'avoine ou de beurre de noix.
I'm a dietitian and busy mom of two make quick, easy and healthy recipes to get dinner on the table quickly using the cleanest convenience foods I can find from you everyday grocery stores to make cooking dinner approachable and fun!
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