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Balti Gosht (Curry de chèvre) recipe

Balti Gosht (Curry de chèvre)

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Leena Kohli (@leenakohli)
IndienneDéjeunerDînerViandeSans gluten

Le Balti Gosht est un plat savoureux mijoté lentement avec de petits morceaux de chèvre tendre. Les ingrédients sont ajoutés étape par étape pour intensifier les saveurs, créant une sauce riche et délicieuse. Ce plat est préparé avec de l'huile végétale, des morceaux de chèvre tendre, et mijoté doucement à feu doux jusqu'à ce que la viande devienne tendre et juteuse. La chèvre absorbe toutes les saveurs incroyables des épices, du yaourt et des tomates,...

Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
2h 0min
Temps total
2h 20min

Ingrédients

5 Portions
  • Chèvre (petits morceaux)
    Chèvre (petits morceaux)
    1kg
  • Huile végétale
    Huile végétale
    1/2tasse
  • Graines de cumin
    Graines de cumin
    1c. à café
  • Feuilles de laurier
    Feuilles de laurier
    2
  • Badiane
    Badiane
    1
  • Cardamomes noires
    Cardamomes noires
    2
  • Cardamomes vertes
    Cardamomes vertes
    6
  • Grains de poivre
    Grains de poivre
    1c. à café
  • Oignons (grands, émincés)
    Oignons (grands, émincés)
    3
  • Piments verts (moyennement forts, hachés)
    Piments verts (moyennement forts, hachés)
    2
  • Gingembre (haché)
    Gingembre (haché)
    1c. à soupe
  • Ail (haché)
    Ail (haché)
    1c. à soupe
  • Curcuma
    Curcuma
    1/2c. à soupe
  • Poudre de piment rouge Kashmiri
    Poudre de piment rouge Kashmiri
    1c. à soupe
  • Fleur de macis (écrasée)
    Fleur de macis (écrasée)
    1
  • Poudre de noix de muscade
    Poudre de noix de muscade
    1/4c. à café
  • Garam masala
    Garam masala
    1/2c. à soupe
  • Sel selon le goût
    Sel selon le goût
  • Eau
    Eau
    2tasse
  • Yaourt
    Yaourt
    1tasse
  • Purée de tomates
    Purée de tomates
    1tasse
  • Jus de citron
    Jus de citron
    2c. à soupe
  • Graines de coriandre (grillées et moulues)
    Graines de coriandre (grillées et moulues)
    1c. à soupe
  • Cumin (grillé et moulu)
    Cumin (grillé et moulu)
    1c. à café
  • Piments Bullet (fendus) (optionnel)
    Piments Bullet (fendus) (optionnel)
    2

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Nutrition (par portion)

Calories

902.0kcal (45.1%)

Protéines

67.0g (100%)

Glucides

30.0g (10.91%)

Sucres

6.0g (12%)

Graisses saines

50.1g

Graisses malsaines

10.0g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
2h 0min
Temps total
2h 20min

Comment préparer Balti Gosht (Curry de chèvre)

  1. Étape 1

    Chauffez l'huile végétale dans un wok profond à feu vif.

  2. Étape 2

    Ajoutez les graines de cumin, les feuilles de laurier, les clous de girofle, la badiane, les cardamomes noires, les cardamomes vertes et les grains de poivre. Laissez-les éclater.

  3. Étape 3

    Ajoutez les oignons émincés et les piments verts. Faites cuire jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides et légèrement rosés.

  4. Étape 4

    Ajoutez l'ail et le gingembre hachés. Mélangez bien et faites cuire à feu vif pendant 3-4 minutes pour éliminer leur arôme cru.

  5. Étape 5

    Ajoutez la chèvre et faites cuire jusqu'à ce qu'elle change de couleur et que l'huile se sépare du wok.

  6. Étape 6

    Ajoutez la fleur de macis écrasée et mélangez pendant quelques minutes.

  7. Étape 7

    Ajoutez le curcuma, la poudre de piment rouge Kashmiri, le sel, le garam masala. Mélangez bien pour enrober la chèvre avec les épices. Faites cuire quelques minutes.

  8. Étape 8

    Versez l'eau dans le wok et mélangez. Portez à ébullition, couvrez le wok avec un couvercle, réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que la chèvre devienne tendre, en remuant de temps en temps (environ 1h30 ou plus).

  9. Étape 9

    Ajoutez le yaourt dans le wok et mélangez.

  10. Étape 10

    Ajoutez la purée de tomates et le jus de citron. Mélangez bien. Couvrez et faites cuire la chèvre encore 8-10 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe à la consistance désirée.

  11. Étape 11

    Ajoutez les graines de coriandre et de cumin grillées et moulues. Mélangez bien et faites cuire quelques minutes.

  12. Étape 12

    Dans une petite poêle, chauffez 2 c. à soupe d'huile à feu moyen-vif. Ajoutez les piments Bullet fendus et une c. à café de poudre de piment rouge Kashmiri. Faites revenir quelques secondes. (Cette étape est optionnelle)

  13. Étape 13

    Versez les piments revenus dans le wok et mélangez délicatement.

  14. Étape 14

    Servez chaud avec du naan ou du roti tandoori.

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

902.0kcal (45.1%)

Protéines

67.0g (100%)

Glucides

30.0g (10.91%)

Sucres

6.0g (12%)

Graisses saines

50.1g

Graisses malsaines

10.0g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. La recette convient pour 4 à 6 personnes, selon la portion servie.

  2. Utilisez du gingembre, de l'ail et des épices frais pour intensifier les saveurs de votre plat.

  3. Ajustez la quantité d'épices selon votre niveau de piquant préféré.

  4. Modifiez la quantité d'eau selon votre préférence pour obtenir la consistance désirée de la sauce.

  5. Mijoter la chèvre à feu doux pendant une durée plus longue permettra à la viande de devenir tendre et d'absorber davantage de saveurs.

  6. Le temps de cuisson du Balti Gosht peut varier en fonction de la qualité et de la tendreté de la chèvre.

FAQ

  1. Comment conserver les restes de Balti Gosht et combien de temps durent-ils ?

    Les restes de Balti Gosht peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours. Assurez-vous de le laisser refroidir complètement avant de le fermer. Lorsque vous êtes prêt à le déguster à nouveau, réchauffez-le simplement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

  2. Puis-je préparer le Balti Gosht à l'avance pour une occasion spéciale ?

    Absolument ! Le Balti Gosht peut être préparé la veille. En fait, le laisser reposer toute une nuit permet aux saveurs de mieux se mélanger, améliorant ainsi le goût. Il suffit de le conserver au réfrigérateur et de le réchauffer avant de le servir.

  3. Quelles sont les bonnes substitutions pour la chèvre dans le Balti Gosht ?

    Si vous souhaitez remplacer la chèvre dans le Balti Gosht, vous pouvez utiliser du poulet, du bœuf ou de l'agneau selon vos préférences. Pour une option végétarienne, envisagez d'utiliser un mélange de vos légumes préférés ou même du tofu pour une délicieuse variante.

  4. Le Balti Gosht convient-il aux personnes suivant un régime sans gluten ?

    Oui, le Balti Gosht peut être préparé sans gluten en veillant à ce que tous les ingrédients, y compris les épices et les condiments supplémentaires, soient sans gluten. Servez-le avec du naan sans gluten ou du riz pour un repas complet.

  5. Quels sont les meilleurs accompagnements pour servir avec le Balti Gosht ?

    Le Balti Gosht se marie merveilleusement avec du naan fraîchement préparé, du roti tandoori ou du riz vapeur. Vous pouvez également le servir avec un raïta au concombre rafraîchissant ou une salade verte fraîche pour équilibrer les saveurs riches du curry.

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Balti Gosht (Curry de chèvre) recipe