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Paratha au bacon et aux œufs recipe

Paratha au bacon et aux œufs

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Leena Kohli (@leenakohli)
IndiennePetit-déjeunerDéjeunerViande

Le paratha au bacon et aux œufs, une revisite des parathas traditionnels, combine des ingrédients comme le bacon, les œufs et les épinards. Avec des épices et une touche de fromage pour garantir que les parathas restent moelleux et savoureux, parfait pour un brunch du week-end ou un petit-déjeuner rapide et gourmand.

Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
24min
Temps total
39min

Ingrédients

4 Portions

Pour la pâte

  • Farine de blé
    Farine de blé
    2tasse
  • Sel
    Sel
    1/2c. à café
  • Huile d'olive (divisée)
    Huile d'olive (divisée)
    2c. à soupe
  • Eau (selon besoin)
    Eau (selon besoin)

Pour la garniture

  • Œufs durs (râpés)
    Œufs durs (râpés)
    4
  • Bacon sans gras (cuit et coupé en dés)
    Bacon sans gras (cuit et coupé en dés)
    200g
  • Jeunes pousses d'épinards (hachées)
    Jeunes pousses d'épinards (hachées)
    250g
  • Huile d'olive
    Huile d'olive
    1c. à soupe
  • Paprika
    Paprika
    1/2c. à soupe
  • Origan
    Origan
    1c. à café
  • Sel
    Sel
    1/2c. à café
  • Poivre noir moulu
    Poivre noir moulu
    1/2c. à soupe
  • Fromage, râpé/tranches
    Fromage, râpé/tranches
    1tasse
  • Huile pour la cuisson des parathas
    Huile pour la cuisson des parathas

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

537.5kcal (26.88%)

Protéines

23.0g (46%)

Glucides

52.5g (19.09%)

Sucres

0.8g (1.5%)

Graisses saines

23.9g

Graisses malsaines

7.5g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
24min
Temps total
39min

Comment préparer Paratha au bacon et aux œufs

Pour la pâte

  1. Étape 1

    Mélangez la farine de blé, le sel et 1 c. à soupe d'huile d'olive dans un bol. Pétrissez avec de l'eau pour obtenir une pâte lisse.

  2. Étape 2

    Badigeonnez la pâte avec une cuillère d'huile et pétrissez pendant 2-3 minutes. Couvrez et laissez reposer pendant 30 minutes.

Pour la garniture

  1. Étape 1

    Râpez les œufs durs et réservez.

  2. Étape 2

    Faites revenir le bacon dans une poêle à feu moyen. Coupez-le en dés et réservez.

  3. Étape 3

    Dans la même poêle, chauffez l'huile à feu moyen. Ajoutez les épinards et faites-les revenir pendant une minute.

  4. Étape 4

    Ajoutez le paprika, l'origan, le sel et le poivre noir, puis mélangez bien. Transférez dans un bol et mélangez avec le bacon et les œufs.

  5. Étape 5

    Divisez la pâte en boules de taille égale et réservez. Couvrez-les avec un linge.

  6. Étape 6

    Étalez une boule de pâte en un cercle de 25-30 cm.

  7. Étape 7

    Étalez le mélange préparé sur la moitié du cercle, en laissant un espace sur les bords.

  8. Étape 8

    Ajoutez une couche de fromage râpé ou une tranche de fromage sur le mélange et repliez l'autre moitié de la pâte sur la garniture. Pressez les bords pour les sceller.

  9. Étape 9

    Répétez le même processus avec le reste des boules de pâte.

  10. Étape 10

    Chauffez une poêle à feu doux-moyen. Badigeonnez avec de l'huile.

  11. Étape 11

    Placez le paratha farci sur la poêle chaude et faites cuire pendant 3-4 minutes. Retournez et faites cuire encore 3-4 minutes.

  12. Étape 12

    Appliquez de l'huile sur les deux côtés du paratha et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.

  13. Étape 13

    Servez chaud.

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

537.5kcal (26.88%)

Protéines

23.0g (46%)

Glucides

52.5g (19.09%)

Sucres

0.8g (1.5%)

Graisses saines

23.9g

Graisses malsaines

7.5g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Dans cette recette, j'ai utilisé du fromage pour conserver l'humidité du paratha, mais vous pouvez l'omettre si vous le souhaitez.

  2. La recette donne environ 8 parathas, mais cela peut varier en fonction de la taille de chaque paratha.

  3. Vous pouvez ajuster la quantité d'épices et d'assaisonnements selon votre goût.

FAQ

  1. Comment préparer le paratha au bacon et aux œufs étape par étape ?

    Pour préparer le paratha au bacon et aux œufs, commencez par mélanger la farine de blé, le sel et l'huile d'olive dans un bol. Pétrissez avec de l'eau pour obtenir une pâte lisse, puis laissez reposer pendant 30 minutes. Préparez la garniture en faisant revenir les épinards avec des épices, puis mélangez avec le bacon coupé en dés et les œufs râpés. Étalez la pâte, garnissez-la avec le mélange et du fromage, scellez-la, et faites cuire sur une poêle jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Servez chaud pour un délicieux petit-déjeuner !

  2. Puis-je préparer un paratha au bacon et aux œufs sans gluten ?

    Oui, vous pouvez préparer une version sans gluten du paratha au bacon et aux œufs en remplaçant la farine de blé par un mélange de farines sans gluten. Assurez-vous que le mélange choisi convient à la préparation de pâte. Le processus de cuisson reste le même, mais vous devrez peut-être ajuster la quantité d'eau pour obtenir la bonne consistance.

  3. Quels sont les conseils de conservation pour les parathas au bacon et aux œufs restants ?

    Pour conserver les parathas au bacon et aux œufs restants, laissez-les refroidir complètement, puis enveloppez-les dans du film plastique ou du papier aluminium et placez-les dans un récipient hermétique. Ils peuvent être conservés au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Pour une conservation plus longue, envisagez de les congeler. Réchauffez-les dans une poêle ou au micro-ondes avant de les servir.

  4. Que puis-je servir avec le paratha au bacon et aux œufs pour un repas complet ?

    Le paratha au bacon et aux œufs se marie parfaitement avec un accompagnement de yaourt ou de raïta pour une touche de fraîcheur. Vous pouvez également le servir avec une salade simple ou des pickles pour rehausser les saveurs. Une tasse de thé ou de café serait idéale pour compléter ce plat au petit-déjeuner ou au brunch.

  5. Quelles sont les substitutions possibles pour les ingrédients du paratha au bacon et aux œufs ?

    Si vous n'avez pas de bacon, vous pouvez le remplacer par du bacon de dinde ou même des champignons sautés pour une option végétarienne. Pour le fromage, tout fromage fondant comme la mozzarella ou le cheddar convient bien. Si vous souhaitez ajouter plus de légumes, pensez à inclure des poivrons ou des oignons dans le mélange de garniture.

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Paratha au bacon et aux œufs recipe