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Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Este batido está lleno de proteínas, fibra, antioxidantes y grasas saludables. Perfecto para el desayuno o después de entrenar, combina la dulzura natural del plátano y las fresas con la cremosidad del aguacate y la mantequilla de cacahuate. Un toque de canela y nibs de cacao añade profundidad, mientras que las semillas de chía y linaza aumentan el perfil nutricional. Mézclalo con leche de almendra o tu leche favorita para una bebida refrescante y nutritiva.
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Añade la proteína de chocolate en polvo, plátano, fresas, aguacate, semillas de chía, linaza molida, mantequilla de cacahuate, canela molida y nibs de cacao a una licuadora.
Vierte la leche de almendra o la leche de tu elección en la licuadora hasta que los ingredientes estén cubiertos.
Licúa a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso, asegurándote de que no haya grumos.
Prueba y ajusta la consistencia añadiendo más leche si es necesario.
Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
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Usa plátano y fresas congeladas para un batido más espeso y frío.
Sustituye la leche de almendra por leche de avena o de coco para un perfil de sabor diferente.
Añade un puñado de cubos de hielo si prefieres un batido más frío.
¿Puedo usar otra proteína en polvo?
Sí, puedes usar cualquier proteína de chocolate en polvo que prefieras.
¿Puedo omitir el aguacate?
Sí, pero el aguacate añade cremosidad y grasas saludables al batido.
¿Qué puedo usar en lugar de mantequilla de cacahuate?
Puedes sustituir la mantequilla de cacahuate por mantequilla de almendra o de semillas de girasol.
¿Cómo hago el batido más dulce?
Añade un chorrito de miel o un dátil para más dulzura.
¿Puedo preparar este batido con anticipación?
Es mejor disfrutarlo fresco, pero puedes guardarlo en el refrigerador hasta por 24 horas en un recipiente hermético.
