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Una vez que empiezas, no puedes parar 😫. Esta receta de avena horneada es simple y satisfactoria, combinando avena, plátano, proteÃna en polvo y polvo de hornear en una mezcla cremosa antes de hornearla a la perfección. El resultado es un desayuno cálido y tierno que puedes personalizar con tus toppings favoritos como arándanos o mantequilla de granola. La dulzura sutil del plátano combina perfectamente con la avena, y la proteÃna en polvo aporta un...
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Añade avena, plátano, proteÃna en polvo, polvo de hornear y lÃquido a una licuadora.
Licúa hasta que quede suave y cremoso.
Vierte la mezcla licuada en un bol.
Hornea en un horno precalentado a 200°C durante 20–25 minutos hasta que la parte superior esté firme y ligeramente dorada.
Decora con arándanos y mantequilla de granola o tus toppings favoritos.
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Puedes sustituir el lÃquido por agua o leche según tu preferencia.
Experimenta con diferentes toppings como frutos secos, semillas o yogur para variar.
¿Puedo usar avena instantánea en lugar de avena regular?
SÃ, la avena instantánea funcionará, pero la textura puede ser ligeramente diferente.
¿Puedo omitir la proteÃna en polvo?
SÃ, puedes omitirla, pero la receta será menos saciante sin la proteÃna añadida.
¿Qué tipo de lÃquido funciona mejor?
Tanto el agua como la leche funcionan bien, pero la leche hará que la avena sea más cremosa.
¿Puedo hacer esta receta vegana?
SÃ, usa una proteÃna en polvo de origen vegetal y una leche no láctea como la de almendra o avena.
¿Cómo sé cuándo la avena está lista?
La parte superior debe estar firme y ligeramente dorada, y la mezcla no debe moverse.
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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