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Cubos de amla hechos con grosella espinosa india, jengibre y hojas de curry ofrecen numerosos beneficios para la salud. Esta bebida es rica en vitamina C y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico, ayudando a la pérdida de peso y promoviendo la salud cardiovascular, de la piel y del cabello.
Añade amla, hojas de curry y jengibre a una licuadora con un poco de agua.
Licúa la mezcla hasta que quede homogénea.
Cuela la mezcla con un colador.
Vierte el jugo en una bandeja para cubitos de hielo.
Congela hasta que esté sólido.
Añade uno o dos cubos de amla a un vaso de agua.
Deja que los cubos se derritan completamente antes de beber.
Para un sabor más intenso, añade más jengibre.
Usa hojas de curry frescas para obtener el mejor sabor.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del amla?
El amla es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a la pérdida de peso y promueve la salud cardiovascular, de la piel y del cabello.
¿Puedo usar hojas de curry secas?
Se recomiendan hojas de curry frescas para el mejor sabor, pero se pueden usar secas si no hay frescas disponibles.
¿Cuánto tiempo puedo almacenar los cubos de amla?
Los cubos de amla se pueden almacenar en el congelador hasta por 3 meses.
¿Puedo beber esto en cualquier momento del día?
Aunque se recomienda beberlo por la mañana, se puede consumir en cualquier momento del día.
¿Esta bebida es adecuada para la pérdida de peso?
Sí, los ingredientes de esta bebida pueden ayudar en la pérdida de peso cuando se combinan con una dieta y estilo de vida saludables.
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