El jugo ABC — abreviatura de jugo de manzana, remolacha y zanahoria — es uno de los batidos naturales más populares para desintoxicar. Repleto de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, este jugo no solo es vibrante en color, sino también increíblemente refrescante y beneficioso para la piel, la digestión y la inmunidad en general. Ya sea que busques una piel más clara, más energía o una mejor digestión, este jugo es un imprescindible en tu...
Lava bien la manzana, la remolacha y las zanahorias.
Pela la remolacha y las zanahorias. No es necesario pelar la manzana a menos que lo prefieras.
Córtalos en trozos pequeños para facilitar el licuado.
Coloca todas las frutas y verduras picadas en una licuadora o exprimidor.
Añade el jengibre y el agua.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Usa un colador fino o una tela de queso para extraer el jugo si prefieres una textura más suave.
Presiona con una cuchara para extraer la mayor cantidad de jugo.
Exprime medio limón para darle un toque de frescura.
Vierte en un vaso y sirve inmediatamente para aprovechar al máximo sus beneficios.
No lo guardes por mucho tiempo — bébelo fresco.
Usa frutas y verduras orgánicas cuando sea posible.
Añade una pizca de sal negra o hojas de menta para variar el sabor.
Se puede disfrutar 3–4 veces a la semana para obtener resultados visibles.
¿Cuál es el mejor momento para tomar el jugo ABC?
El mejor momento para tomar el jugo ABC es por la mañana en ayunas para beneficios de desintoxicación o como un refuerzo de energía por la tarde.
¿Puedo guardar el jugo ABC para más tarde?
Se recomienda beber el jugo ABC fresco para aprovechar al máximo sus beneficios. Guardarlo por mucho tiempo puede reducir su valor nutricional.
¿Es necesario colar el jugo?
Sí, puedes omitir el colado si prefieres un jugo más espeso con más fibra.
¿Puedo añadir otros ingredientes al jugo ABC?
Sí, puedes añadir una pizca de sal negra, hojas de menta o incluso un pequeño trozo de cúrcuma para más sabor y beneficios.
¿Es necesario pelar la manzana?
No, no es necesario pelar la manzana a menos que lo prefieras. La piel contiene nutrientes adicionales y fibra.
I’m Rajani, a passionate cook with over 15 years of experience creating delicious, approachable dishes. My love for food began in childhood, inspired by watching Sanjeev Kapoor’s Khana Khazana with my mom and helping her in the kitchen. On The Gourmet’s Hut, I share tried-and-tested authentic Indian recipes and quick microwave mug cake recipes perfect for busy days. My goal is to make cooking simple, flavorful, and fun—because food brings people together and every meal should create memories.
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