सब्ज़ियों और पनीर से भरे हुए, लोकप्रिय नेपाली पकौड़ी का स्वादिष्ट और सेहतमंद शाकाहारी संस्करण।
पत्ता गोभी, गाजर और फ्रेंच बीन्स को जूलियन में काटें और उबाल लें।
उबालने के बाद, पानी निचोड़कर इन्हें बारीक काट लें।
सभी सामग्री को मिलाएं और लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
एक मिक्सिंग बाउल में मैदा और पानी डालें। लकड़ी के चम्मच या हाथों से मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, इसे स्टैंड मिक्सर में डो हुक अटैचमेंट के साथ धीमी गति पर मिलाया जा सकता है।
मिश्रण करते रहें जब तक सारा पानी आटे में समा न जाए। अगर स्टैंड मिक्सर का उपयोग कर रहे हैं, तो बाउल के किनारों को खुरचकर सुनिश्चित करें कि सारा मैदा और पानी मिल जाए।
आटा निकालकर काउंटर पर रखें और 2-3 मिनट तक गूंधें। अगर आटा बहुत चिपचिपा हो तो ही सतह पर मैदा छिड़कें। आटा थोड़ा चिपचिपा होना चाहिए, लेकिन चिपचिपा नहीं।
कुछ मिनट गूंधने के बाद, आपको एक चिकना आटे का गोला मिलना चाहिए। यह पूरी तरह से चिकना नहीं होना चाहिए, सतह पर कुछ डिंपल ठीक हैं। आटे को वापस बाउल में रखें और इसे गीले कपड़े से ढककर 20-60 मिनट तक आराम दें।
जब आटा आराम कर ले, तो इसे बाउल से निकालें और कुछ बार गूंधें।
आटे के बीच में अपनी उंगली से एक छेद बनाएं। फिर अपनी उंगलियों से उस छेद को फैलाएं। आटे को खींचते और घुमाते रहें जब तक कि एक बड़ा रिंग न बन जाए।
आटे की रस्सी को तब तक बेलें जब तक इसका व्यास लगभग 1 ½ इंच न हो जाए।
आटे के छोटे-छोटे टुकड़े काटें, प्रत्येक का वजन लगभग 12 ग्राम हो। हर टुकड़े को एक गोले में रोल करें।
अपने हथेली के मांसल हिस्से का उपयोग करके, आटे के प्रत्येक गोले को लगभग 2 इंच व्यास की डिस्क में चपटा करें। प्रत्येक डिस्क पर हल्का मैदा छिड़कें।
एक बेलन का उपयोग करके, प्रत्येक टुकड़े को बहुत पतले गोल आवरण में बेलें। इन्हें इतना पतला होना चाहिए कि वे हल्के पारदर्शी दिखें।
तैयार भरावन का लगभग एक चम्मच बेलकर तैयार आवरण के बीच में रखें। आवरण को आकार दें और सुनिश्चित करें कि वे ठीक से सील हो गए हैं।
स्टीमर को तैयार करें, नीचे के कंटेनर में पानी डालें। स्टीमर को आंच पर रखें और पानी को उबाल लें।
स्टीमर में तैयार मोमो को रखें, नीचे पार्चमेंट पेपर लगाएं। सुनिश्चित करें कि वे एक-दूसरे से चिपके नहीं।
स्टीमर का ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर 6 मिनट तक स्टीम करें।
स्टीमिंग के बाद, स्टीमर से निकालें और तुरंत परोसें।
बेहतर परिणाम के लिए आटा थोड़ा चिपचिपा लेकिन चिपचिपा न हो।
आवरण को पतला बनाएं ताकि आटे का स्वाद न आए।
मोमो को स्टीम करने के तुरंत बाद परोसें ताकि उनका स्वाद और बनावट बनी रहे।
मैं वेज मोमो को शुरू से कैसे बनाऊं?
वेज मोमो बनाने के लिए, भरावन तैयार करें जिसमें उबले और मैश किए हुए आलू, कद्दूकस किया हुआ पनीर और बारीक कटी हुई सब्ज़ियां जैसे पत्ता गोभी, गाजर और फ्रेंच बीन्स हों। सभी सामग्री को मसालों के साथ मिलाएं और लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। आटे के लिए, मैदा और पानी मिलाएं, हल्का चिपचिपा आटा गूंधें और इसे आराम दें। आटे को पतले आवरण में बेलें, उसमें सब्ज़ियों का मिश्रण भरें, सील करें और लगभग 6 मिनट तक स्टीम करें।
क्या मैं वेज मोमो को ग्लूटेन-फ्री बना सकता/सकती हूं?
हां, आप वेज मोमो को ग्लूटेन-फ्री बना सकते हैं। इसके लिए मैदा की जगह ग्लूटेन-फ्री आटे का उपयोग करें, जैसे कि चावल का आटा या बादाम के आटे और टैपिओका आटे का मिश्रण। बस यह सुनिश्चित करें कि आटा इतना लचीला हो कि इसे बेलकर आवरण बनाया जा सके। भरावन वही रह सकता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट ग्लूटेन-फ्री विकल्प बनता है।
वेज मोमो के लिए अच्छे डिपिंग सॉस कौन-कौन से हैं?
वेज मोमो के साथ कई तरह के डिपिंग सॉस अच्छे लगते हैं। एक क्लासिक विकल्प है तीखी मिर्च की चटनी या खट्टी टमाटर की चटनी। आप सोया सॉस में सिरका और मिर्च के फ्लेक्स मिलाकर एशियाई ट्विस्ट दे सकते हैं। एक क्रीमी विकल्प के लिए, जड़ी-बूटियों के साथ दही आधारित सॉस मोमो के स्वाद को खूबसूरती से निखार सकता है।
बचे हुए वेज मोमो को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए वेज मोमो को स्टोर करने के लिए, उन्हें पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इन्हें 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इन्हें स्टीम करने से पहले फ्रीज करें। बस यह सुनिश्चित करें कि उन्हें चिपकने से बचाने के लिए पार्चमेंट पेपर से अलग करें। खाने के लिए तैयार होने पर, उन्हें फ्रीजर से निकालकर सीधे 8-10 मिनट तक स्टीम करें।
वेज मोमो के भरावन में किन सब्ज़ियों को बदला जा सकता है?
आप अपनी पसंद के अनुसार वेज मोमो के भरावन में सब्ज़ियों को बदल सकते हैं। पत्ता गोभी की जगह पालक या केल का उपयोग कर सकते हैं। गाजर की जगह तोरी या शिमला मिर्च अच्छी रहेगी। आप अतिरिक्त स्वाद के लिए मशरूम या मिठास के लिए कॉर्न भी डाल सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि उपयोग की जाने वाली सभी सब्ज़ियां बारीक कटी और पहले से पकी हुई हों ताकि उनमें अधिक नमी न हो।
