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सिंपल गुआकामोले recipe

सिंपल गुआकामोले

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Suman Yadav (@sumansauthenticrecipe)
मैक्सिकनस्टार्टरस्नैकचटनीशाकाहारीडेयरी-फ्रीग्लूटेन-फ्री

एक क्रीमी, सिंपल और ताज़ा गुआकामोले रेसिपी, जो टॉर्टिला चिप्स या कुरकुरी सब्जियों के साथ डिपिंग के लिए परफेक्ट है।

तैयारी का समय
10मिनट
पकाने का समय
0मिनट
कुल समय
10मिनट

सामग्री

4 सर्विंग्स
(1 सर्विंग = 1/4 cup)

मुख्य सामग्री

  • एवोकाडो
    एवोकाडो
    2कप
  • प्याज़
    प्याज़
    1कप
  • टमाटर
    टमाटर
    1कप
  • धनिया पत्ता
    धनिया पत्ता
    1कप
  • नींबू का रस
    नींबू का रस
    2चम्मच
  • काली मिर्च
    काली मिर्च
    1चुटकी
  • नमक
    नमक
    1चुटकी

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

120.0kcal (6%)

प्रोटीन

1.5g (3%)

कार्ब्स

9.0g (3.27%)

शुगर

1.5g (3%)

हेल्दी फैट

7.5g

अनहेल्दी फैट

1.3g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

तैयारी का समय
10मिनट
पकाने का समय
0मिनट
कुल समय
10मिनट

सिंपल गुआकामोले कैसे बनाएं

तैयारी के चरण

  1. स्टेप 1

    एवोकाडो को आधा काटें, गुठली निकालें और गूदा एक मिक्सिंग बाउल में निकाल लें।

  2. स्टेप 2

    प्याज़, टमाटर और धनिया पत्ता बारीक काटें और बाउल में डालें।

  3. स्टेप 3

    नींबू का रस, काली मिर्च और नमक मिश्रण में डालें।

  4. स्टेप 4

    सभी सामग्री को मसलें जब तक कि आपकी पसंदीदा स्थिरता न बन जाए।

  5. स्टेप 5

    स्वाद चखें और ज़रूरत हो तो मसाले समायोजित करें।

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

120.0kcal (6%)

प्रोटीन

1.5g (3%)

कार्ब्स

9.0g (3.27%)

शुगर

1.5g (3%)

हेल्दी फैट

7.5g

अनहेल्दी फैट

1.3g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

टिप्स और ट्रिक्स

  1. बेहतर स्वाद और क्रीमीनेस के लिए पके हुए एवोकाडो का उपयोग करें।

  2. भूरा होने से बचाने के लिए गुआकामोले को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और सतह पर प्लास्टिक रैप दबाकर रखें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. गुआकामोले को बिना अतिरिक्त सामग्री के क्रीमी कैसे बनाएं?

    क्रीमी गुआकामोले के लिए पके हुए एवोकाडो का उपयोग करें। मसलते समय, आप कम मसलें तो मोटा टेक्सचर मिलेगा और ज्यादा मसलें तो स्मूद टेक्सचर। थोड़ा नींबू का रस डालने से भी क्रीमीनेस बढ़ती है।

  2. क्या यह गुआकामोले रेसिपी शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त है?

    हां, यह सिंपल गुआकामोले रेसिपी पूरी तरह से शाकाहारी है! इसमें केवल पौधों पर आधारित सामग्री है, जो इसे शाकाहारी या प्लांट-बेस्ड आहार का पालन करने वालों के लिए परफेक्ट बनाती है।

  3. गुआकामोले में नींबू के रस की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?

    अगर आपके पास नींबू का रस नहीं है, तो आप इसकी जगह नींबू का रस (लेमन जूस) इस्तेमाल कर सकते हैं, जो समान खट्टा स्वाद देगा। वैकल्पिक रूप से, सिरका भी काम कर सकता है, लेकिन इसे कम मात्रा में उपयोग करें क्योंकि इसका स्वाद तेज होता है।

  4. भूरा होने से बचाने के लिए बचा हुआ गुआकामोले कैसे स्टोर करें?

    बचा हुआ गुआकामोले ताज़ा रखने के लिए इसे एयरटाइट कंटेनर में डालें और गुआकामोले की सतह पर प्लास्टिक रैप दबाकर रखें ताकि हवा का संपर्क कम हो। आप ऊपर से थोड़ा नींबू का रस भी डाल सकते हैं, फिर कंटेनर को सील करें।

  5. गुआकामोले के साथ टॉर्टिला चिप्स के अलावा और क्या परोस सकते हैं?

    गुआकामोले गाजर, सेलरी और शिमला मिर्च जैसी कुरकुरी सब्जियों के साथ शानदार लगता है। यह ग्रिल्ड मीट, टैकोस के साथ भी अच्छा लगता है या इसे सैंडविच और रैप्स पर फैलाकर अतिरिक्त स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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Suman Yadav(@sumansauthenticrecipe)

Kitchen/cooking 🥘Authentic Recipe 🍱Everyday Lunch Thali ideas 👌Easy | Quick | Food Hack | Healthy Recipe

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सिंपल गुआकामोले recipe