
रवा उपमा एक सरल और पेट भरने वाला दक्षिण भारतीय नाश्ता या रात के खाने की रेसिपी है, जो सूजी से बनाई जाती है।
रवा को 3-4 मिनट तक धीमी से मध्यम आंच पर सूखा भूनें। अलग रख दें।
एक पैन गरम करें और उसमें 2 चम्मच घी डालें।
सरसों के दाने डालें। जब ये चटकने लगें, तो भुना चना डालें।
भुने चने का रंग हल्का बदलने तक भूनें।
कटा हुआ अदरक और हरी मिर्च डालें। 30 सेकंड तक भूनें।
कटा हुआ प्याज और गाजर के टुकड़े डालें। प्याज के पारदर्शी होने तक भूनें।
करी पत्ते और पानी डालें।
नमक और चीनी डालें। इसे उबलने दें।
धीरे-धीरे भुना हुआ रवा डालें और लगातार चलाते रहें ताकि गाठें न बनें।
जब पानी पूरी तरह से सोख लिया जाए, तो आंच बंद कर दें।
बचा हुआ 1 चम्मच घी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
ढक्कन बंद करके 2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर परोसें।
रवा डालते समय लगातार चलाते रहें ताकि गाठें न बनें।
हरी मिर्च की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
रवा उपमा को बिना गाठों के कैसे बनाएं?
रवा उपमा को बिना गाठों के बनाने के लिए, भुने हुए रवा को धीरे-धीरे डालते हुए लगातार चलाना बहुत जरूरी है। इससे रवा उबलते पानी में समान रूप से मिल जाता है और गाठें नहीं बनतीं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि रवा डालने से पहले पानी उबल रहा हो।
क्या मैं रवा उपमा को शाकाहारी या डेयरी-फ्री बना सकता/सकती हूं?
हां, आप रवा उपमा को आसानी से शाकाहारी बना सकते हैं। इसके लिए घी की जगह वनस्पति तेल या नारियल तेल का उपयोग करें। इससे स्वाद बना रहेगा और यह शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त होगा।
रवा उपमा के लिए सामग्री के अच्छे विकल्प क्या हैं?
अगर आपके पास सूजी (रवा) नहीं है, तो आप मोटा चावल का आटा या यहां तक कि क्विनोआ का उपयोग कर सकते हैं। सब्जियों के लिए, आप मटर, शिमला मिर्च या अपनी पसंद की कोई अन्य सब्जी डाल सकते हैं। सरसों के दानों की जगह जीरा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
बचे हुए रवा उपमा को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए रवा उपमा को एक एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में 2-3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है। दोबारा गरम करने के लिए थोड़ा पानी डालें और माइक्रोवेव में या गैस पर गरम करें, ताकि नमी बनी रहे।
रवा उपमा के साथ क्या परोसें ताकि यह एक संपूर्ण भोजन बने?
रवा उपमा नारियल चटनी, सांभर या दही के साथ बहुत अच्छा लगता है। आप इसे अचार या मसालेदार टमाटर की चटनी के साथ भी परोस सकते हैं, जिससे इसका स्वाद और बढ़ जाएगा।

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