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कभी-कभी एयर फ्रायर में बने ओट्स जल्दी और सुविधाजनक होते हैं, लेकिन सही तरीके से बेक किए गए ओट्स का स्वाद कुछ अलग ही होता है। इस रेसिपी में कोको पाउडर की गहराई, केले की मिठास और बादाम मक्खन की क्रीमीनेस का मेल है, जिसे ऊपर से कुरकुरे कटे हुए बादाम से सजाया गया है। ब्लूबेरी ताजगी का तड़का लगाते हैं, जिससे हर बाइट मजेदार बन जाती है। ब्लेंड करें, बेक करें और इस जादू...
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ओट्स, केला, कोको पाउडर, चॉक प्रोटीन पाउडर, बेकिंग पाउडर और पानी को ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद न हो जाए।
बैटर को एक बेक-सुरक्षित डिश में डालें।
ताजा ब्लूबेरी को धीरे-धीरे मिलाएं।
बीच में एक चम्मच बादाम मक्खन डालें और इसे थोड़े से बैटर से ढक दें।
ऊपर से कटे हुए बादाम छिड़कें।
175°C (350°F) पर 25 मिनट तक बेक करें जब तक ऊपर से सेट और हल्का सुनहरा न हो जाए।
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अधिक क्रीमीनेस के लिए पानी की जगह बादाम दूध या अपनी पसंद का कोई अन्य तरल इस्तेमाल कर सकते हैं।
अतिरिक्त मिठास के लिए परोसने से पहले शहद या मेपल सिरप की बूंदा-बांदी करें।
अगर आपके पास चॉक प्रोटीन पाउडर नहीं है, तो आप वनीला प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं या इसे पूरी तरह छोड़ सकते हैं।
क्या मैं ताजा ब्लूबेरी की जगह फ्रोजन ब्लूबेरी का उपयोग कर सकता हूं?
हां, फ्रोजन ब्लूबेरी भी अच्छी तरह काम करती हैं। बस उन्हें धीरे-धीरे मिलाएं ताकि बैटर का रंग ज्यादा न बदले।
क्या मैं यह रेसिपी एयर फ्रायर में बना सकता हूं?
हां, आप इसे एयर फ्रायर में भी बेक कर सकते हैं। समान तापमान पर बेक करें और 15-20 मिनट में पकने की जांच करें।
बादाम मक्खन की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूं?
आप बादाम मक्खन की जगह पीनट बटर, काजू बटर या अपनी पसंद का कोई भी नट बटर इस्तेमाल कर सकते हैं।
बचे हुए को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें। परोसने से पहले माइक्रोवेव या ओवन में गरम करें।
क्या मैं यह रेसिपी वीगन बना सकता हूं?
हां, प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आपका बेकिंग पाउडर वीगन-फ्रेंडली हो।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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