केरल स्टाइल वेजिटेबल स्टू

केरल स्टाइल वेजिटेबल स्टू बनाने के लिए, सबसे पहले आलू को धोकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें। प्रेशर कुकर में आलू, पानी और नमक डालकर 1 सीटी तक पकाएं। कड़ाही में प्याज, हरी मिर्च, अदरक और गाजर के टुकड़ों को थोड़ा पानी डालकर लगभग 2 मिनट तक पकाएं। फिर उबले हुए आलू और दूसरा नारियल दूध डालें और इसे गाढ़ा होने तक उबालें। अंत में गाढ़ा नारियल दूध डालें और मध्यम आंच पर बुलबुले उठने तक पकाएं। करी पत्ते और नारियल तेल से सजाकर परोसें।

हां, केरल स्टाइल वेजिटेबल स्टू वीगन डाइट के लिए उपयुक्त है क्योंकि इसमें मुख्य रूप से सब्जियां और नारियल का दूध होता है, जो पौधों पर आधारित सामग्री हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि इस्तेमाल किया गया नारियल दूध किसी भी पशु-उत्पन्न योजक से मुक्त हो।

यदि आपको केरल स्टाइल वेजिटेबल स्टू में नारियल दूध का विकल्प चाहिए, तो आप बादाम का दूध या काजू क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो समान मलाईदार बनावट प्रदान करते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि ये विकल्प स्वाद में थोड़ा बदलाव ला सकते हैं, इसलिए नारियल के स्वाद को बनाए रखने के लिए थोड़ा नारियल अर्क जोड़ सकते हैं।

बचे हुए केरल स्टाइल वेजिटेबल स्टू को स्टोर करने के लिए, इसे पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर एक एयरटाइट कंटेनर में डालें। इसे 3-4 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। यदि आप इसे लंबे समय तक स्टोर करना चाहते हैं, तो इसे फ्रीजर-सुरक्षित कंटेनर में फ्रीज करें, जहां यह 2 महीने तक टिक सकता है। दोबारा गरम करते समय, इसकी मलाईदार बनावट को बहाल करने के लिए थोड़ा पानी या नारियल दूध डालें।

केरल स्टाइल वेजिटेबल स्टू गरम पल्लपम, इडली या डोसा के साथ बहुत अच्छा लगता है। ये व्यंजन स्टू के स्वाद को बढ़ाते हैं और एक अद्भुत बनावट का संयोजन प्रदान करते हैं। आप इसे सादे चावल के साथ भी परोस सकते हैं, जो एक भरपेट भोजन के लिए उपयुक्त है।