क्या आप हेल्दी और आसान प्रोटीन कुकीज़ चाहते हैं? यह बेहद सरल रेसिपी नाश्ते, डेज़र्ट या स्नैक के लिए एकदम सही है! प्रोटीन और पौष्टिक सामग्री से भरपूर, यह एक ऐसा ट्रीट है जिसे आप बिना किसी अपराधबोध के कभी भी खा सकते हैं। इसे अपने पसंदीदा टॉपिंग्स जैसे चॉकलेट चिप्स या सूखे फलों के साथ कस्टमाइज़ करें और स्वाद का आनंद लें।
लोइक बैरेट सायुरी हीलिंग फूड एंबेसडर हैं। आप उनके डिस्काउंट कोड LOIC5 का...
एक बाउल में पके हुए चनों को मैश करें।
बाकी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
कुकी का आकार दें और इसे बेकिंग पेपर पर रखें।
ओवन या एयर फ्रायर में 180°C (350°F) पर 12 से 15 मिनट तक बेक करें।
ठंडा होने दें और फिर आनंद लें।
अगर आपको मीठी कुकी चाहिए, तो मेपल सिरप की थोड़ी और मात्रा डालें।
स्वाद को कस्टमाइज़ करने के लिए अलग-अलग प्रोटीन पाउडर फ्लेवर आज़माएं।
अगर मिश्रण ज्यादा सूखा लगे, तो थोड़ा दही या पानी डालकर कंसिस्टेंसी को एडजस्ट करें।
क्या मैं किसी और प्रकार का प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप अपनी पसंद का कोई भी फ्लेवर या प्रकार का प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे चॉकलेट या प्लांट-बेस्ड विकल्प।
क्या मैं इस रेसिपी को बिना पीनट बटर के बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप पीनट बटर की जगह बादाम बटर, सूरजमुखी के बीज का बटर, या ताहिनी का उपयोग कर सकते हैं।
मैं इन कुकीज़ को कैसे स्टोर करूं?
कुकीज़ को एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 3 दिनों तक या फ्रिज में एक हफ्ते तक स्टोर करें।
क्या मैं इस रेसिपी को वीगन बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, बस प्लांट-बेस्ड दही का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आपका प्रोटीन पाउडर वीगन-फ्रेंडली हो।
क्या मैं इन कुकीज़ को फ्रीज कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप कुकीज़ को 3 महीने तक फ्रीज कर सकते हैं। खाने से पहले कमरे के तापमान पर पिघलाएं।
