हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
इस फाइबर और फाइटोन्यूट्रिएंट से भरपूर चिया पुडिंग को सीधे स्टोवटॉप पर बनाएं! घंटों इंतजार करने की जरूरत नहीं—इसे तुरंत गर्म या ठंडा खाएं। यह पुडिंग अगले दिन और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और आप इसे नाश्ते में चिकन सॉसेज के साथ खा सकते हैं या इसे मिठाई या स्नैक के रूप में एन्जॉय कर सकते हैं। सिल्कन टोफू, एवोकाडो और बादाम के दूध का मलाईदार मिश्रण एक लाजवाब बेस बनाता है, जबकि कोको...
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
सिल्कन टोफू, एवोकाडो, बादाम का दूध, कोको पाउडर, वनीला एक्सट्रैक्ट, मेपल सिरप और समुद्री नमक को ब्लेंडर में डालें। इसे स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
ब्लेंड किए गए मिश्रण को एक मध्यम बर्तन में डालें और मध्यम-धीमी आंच पर 10 मिनट तक गर्म करें, बीच-बीच में चलाते रहें।
जब मिश्रण में बुलबुले आने लगें, तो चिया सीड्स और पीनट बटर डालें। अच्छी तरह मिलाएं और धीमी आंच पर 10 मिनट और पकाएं।
इसे गर्म या ठंडा परोसें और अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स जैसे कद्दूकस किया हुआ नारियल, कद्दू के बीज और बेरीज़ के साथ सजाएं।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
अपनी पसंद के अनुसार मेपल सिरप की मात्रा को समायोजित करें।
बचे हुए पुडिंग को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें और इसे ठंडा या दोबारा गर्म करके खाएं।
नाश्ते में अतिरिक्त प्रोटीन के लिए इसे चिकन सॉसेज के साथ परोसें।
क्या मैं किसी और प्रकार का दूध इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
हां, आप बादाम के दूध की जगह अपनी पसंद का कोई भी दूध इस्तेमाल कर सकते हैं।
बचे हुए पुडिंग को कितने समय तक स्टोर किया जा सकता है?
बचे हुए पुडिंग को फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।
क्या मैं पीनट बटर छोड़ सकता/सकती हूं?
हां, लेकिन पीनट बटर पुडिंग में मलाई और स्वाद जोड़ता है।
कौन-कौन सी टॉपिंग्स सबसे अच्छी रहती हैं?
बेरीज़, नट्स, बीज और कद्दूकस किया हुआ नारियल बेहतरीन विकल्प हैं, लेकिन आप अपनी पसंद की कोई भी टॉपिंग इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या मैं इसे पहले से बना सकता/सकती हूं?
हां, यह पुडिंग अगले दिन और भी स्वादिष्ट लगती है और इसे फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।
