फ्रोजन इम्युनिटी बूस्टर आइस क्यूब्स

फ्रोजन इम्युनिटी बूस्टर आइस क्यूब्स बनाने के लिए, 2 संतरे और 1 नींबू का रस निकालें। 2 इंच अदरक को कद्दूकस करें और रस में मिलाएं। फिर, 0.5 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 3 चम्मच शहद और 0.5 चम्मच हल्दी पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएं और 1 कप पानी डालें। मिश्रण को आइस क्यूब ट्रे में डालें और ठोस होने तक फ्रीज करें।

हाँ, आप शहद की जगह मेपल सिरप या एगेव नेक्टर का उपयोग करके फ्रोजन इम्युनिटी बूस्टर आइस क्यूब्स को आसानी से शाकाहारी बना सकते हैं। इससे यह रेसिपी पौधों पर आधारित रहेगी और स्वादिष्ट भी।

यदि आपके पास संतरे नहीं हैं, तो आप अंगूर या टेंजेरीन जैसे अन्य साइट्रस फलों का उपयोग कर सकते हैं। अदरक के लिए, आप पिसे हुए अदरक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे कम मात्रा में डालें क्योंकि यह अधिक सघन होता है। यदि आप कोई अन्य मिठास पसंद करते हैं, तो शहद की जगह स्टीविया या नारियल चीनी का उपयोग करें।

फ्रोजन इम्युनिटी बूस्टर आइस क्यूब्स को एक एयरटाइट कंटेनर या फिर से सील होने वाले प्लास्टिक बैग में फ्रीजर में रखें। यह फ्रीजर बर्न को रोकने में मदद करेगा और इन्हें 3 महीने तक ताज़ा रखेगा।

फ्रोजन इम्युनिटी बूस्टर आइस क्यूब्स को पानी, हर्बल चाय या स्मूदी में डालकर अतिरिक्त स्वाद और पोषण के लिए उपयोग किया जा सकता है। ये कॉकटेल या मॉकटेल में भी एक ताज़गी भरा स्वाद और स्वास्थ्य लाभ जोड़ते हैं।