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क्या आप केवल एयरपोर्ट पर ही टोबलरोन के बारे में सोचते हैं? हम भी! लेकिन हर बार जब मैं इसे खाता हूं, तो सोचता हूं कि मैं इसे और अधिक बार क्यों नहीं खरीदता। यह रेसिपी वीटाबिक्स की कुरकुराहट, कोकोआ की गहराई और टोबलरोन की लज़्ज़त को मिलाकर एक हाई-प्रोटीन नाश्ता बनाती है, जो डेज़र्ट जैसा लगता है। इसका बेस नरम और चॉकलेटी है, जिसमें शहद की हल्की मिठास है, जबकि क्रीमी टॉप को बादाम...
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एक कटोरे में वीटाबिक्स, प्रोटीन पाउडर, कोकोआ पाउडर, पानी, शहद और कटे हुए बादाम को मिलाएं। मिश्रण की गाढ़ापन अपनी पसंद के अनुसार पानी की मात्रा समायोजित करके तय करें।
मिश्रण को एक कटोरे या जार में डालें।
कोकोआ पाउडर, ग्रीक योगर्ट और शहद को एक कटोरे में मिलाएं। इसे मिलाने में आसानी के लिए थोड़ा दूध डालें।
तैयार वीटाबिक्स बेस पर इस मिश्रण को फैलाएं।
ऊपर से टोबलरोन ट्रफल, बादाम के स्लिवर्स और चाहें तो अतिरिक्त शहद डालें।
इसे रातभर या कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, फिर परोसें।
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आप टोबलरोन ट्रफल की जगह कोई भी चॉकलेट पीस इस्तेमाल कर सकते हैं।
बेस में तरल की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए, बादाम के स्लिवर्स को टोस्ट करके डालें।
क्या मैं किसी और प्रकार का प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां, आप कोई भी प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि वह चॉकलेट फ्लेवर के साथ मेल खाता हो।
टोबलरोन की जगह मैं क्या इस्तेमाल कर सकता हूं?
आप अपनी पसंद का कोई भी चॉकलेट पीस या ट्रफल इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसे फ्रिज में कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
इसे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिन तक स्टोर किया जा सकता है।
क्या मैं इसे बिना प्रोटीन पाउडर के बना सकता हूं?
हां, आप प्रोटीन पाउडर छोड़ सकते हैं, लेकिन इससे टेक्सचर और पोषण सामग्री थोड़ी बदल जाएगी।
क्या मैं पानी की जगह बादाम का दूध इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां, आप पानी की जगह बादाम का दूध या कोई अन्य दूध विकल्प इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे बेस क्रीमी बनेगा।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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