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चॉकलेट, शेल, और वह क्रैक? परफेक्शन 🥰। यह रेसिपी क्रीमी ओट्स, खट्टे रास्पबेरी, और संतोषजनक चॉकलेट शेल को मिलाती है। ब्लेंड करें, लेयर करें, फ्रिज में रखें, और बनावट और स्वाद का परफेक्ट बाइट लें। रेशमी ओट्स खट्टे रास्पबेरी और चॉकलेट शेल की क्रंच के साथ खूबसूरती से मेल खाते हैं। इसे आज़माएं और मुझे बताएं कि आपको कैसा लगा!
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ओट्स को कोको पाउडर और चॉकलेट प्रोटीन के साथ मिलाएं।
सूखे मिश्रण में पानी और 50 ग्राम ग्रीक योगर्ट डालें और चिकना होने तक मिलाएं।
मिश्रण को कम से कम 4 घंटे या रातभर के लिए फ्रिज में रखें।
85 ग्राम ग्रीक योगर्ट को ताज़े रास्पबेरी के साथ मिलाएं।
चिल्ड ओट्स के ऊपर रास्पबेरी योगर्ट मिश्रण को समान रूप से फैलाएं।
ऊपर से पिघली हुई चॉकलेट डालें और लगभग 10 मिनट के लिए फ्रिज में रखें जब तक कि चॉकलेट सख्त न हो जाए।
सख्त चॉकलेट शेल को चम्मच से तोड़ें और आनंद लें!
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क्रीमी टेक्सचर के लिए पानी की जगह दूध या किसी भी प्लांट-बेस्ड दूध का उपयोग करें।
यदि ताज़े रास्पबेरी उपलब्ध नहीं हैं, तो फ्रोजन रास्पबेरी का उपयोग करें, लेकिन उन्हें मिलाने से पहले पिघला लें।
मीठा स्वाद पाने के लिए ओट्स बेस में शहद या मेपल सिरप की कुछ बूंदें डालें।
क्या मैं कोई और प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप अपनी पसंद का कोई भी प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इससे स्वाद थोड़ा बदल सकता है।
इसे फ्रिज में कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
आप इसे फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं, लेकिन चॉकलेट शेल अपनी कुरकुराहट खो सकता है।
क्या मैं चॉकलेट शेल को छोड़ सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप चॉकलेट शेल को छोड़ सकते हैं, लेकिन यह डिश में एक शानदार टेक्सचर जोड़ता है।
रास्पबेरी की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
आप स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, या कोई भी ताज़ा फल इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या मैं इसे वीगन बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, प्लांट-बेस्ड योगर्ट और वीगन चॉकलेट का उपयोग करके आप इसे वीगन-फ्रेंडली बना सकते हैं।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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