हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
चॉकलेट केक खाने का मन है लेकिन बिना गिल्ट के? यह एगलेस प्रोटीन मग केक सिर्फ 90 सेकंड में तैयार हो जाता है, पौधे आधारित प्रोटीन से भरपूर है, और एक झटपट, हेल्दी डेज़र्ट या वर्कआउट के बाद के स्नैक के लिए परफेक्ट है। चाहे आप वजन घटाने के डाइट पर हों या सिर्फ हेल्दी चॉकलेट का आनंद लेना चाहते हों, यह सिंगल-सर्विंग मग केक आपकी craving को पूरा करेगा!
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित मग में सूखी सामग्री मिलाएं: प्रोटीन पाउडर, ओट का आटा, कोको पाउडर, मीठा, और बेकिंग पाउडर।
बादाम दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि एक चिकना बैटर न बन जाए।
अगर आप चॉकलेट चिप्स का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें बैटर में मिलाएं।
मग को माइक्रोवेव में 90 सेकंड के लिए हाई पर पकाएं। 70 सेकंड पर चेक करें ताकि ज्यादा न पक जाए।
थोड़ा ठंडा होने दें और फिर अपने हेल्दी, गूई, चॉकलेट मग केक का आनंद लें।
केक को 70 सेकंड पर चेक करें ताकि ज्यादा न पक जाए, क्योंकि माइक्रोवेव की पावर अलग-अलग हो सकती है।
अधिक रिचनेस के लिए वैकल्पिक कोको पाउडर डालें।
अलग स्वाद के लिए अपनी पसंद का कोई भी पौधे आधारित दूध इस्तेमाल करें।
क्या मैं किसी और प्रकार का आटा इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप मैदा या ओट का आटा इस्तेमाल कर सकते/सकती हैं जैसा कि रेसिपी में बताया गया है।
अगर मेरे पास चॉकलेट प्रोटीन पाउडर नहीं है तो क्या करें?
आप वनीला प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकते/सकती हैं, लेकिन इससे स्वाद थोड़ा बदल जाएगा।
मैं इस मग केक को मीठा कैसे बना सकता/सकती हूँ?
आप अधिक मीठा डाल सकते/सकती हैं या मीठा पौधे आधारित दूध इस्तेमाल कर सकते/सकती हैं।
क्या यह मग केक वीगन के लिए उपयुक्त है?
हाँ, यह रेसिपी वीगन है क्योंकि इसमें पौधे आधारित सामग्री का उपयोग किया गया है।
क्या मैं इस मग केक पर टॉपिंग डाल सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप नट्स, फल, या नट बटर की ड्रिज़ल जैसी टॉपिंग डाल सकते/सकती हैं।
I’m Rajani, a passionate cook with over 15 years of experience creating delicious, approachable dishes. My love for food began in childhood, inspired by watching Sanjeev Kapoor’s Khana Khazana with my mom and helping her in the kitchen. On The Gourmet’s Hut, I share tried-and-tested authentic Indian recipes and quick microwave mug cake recipes perfect for busy days. My goal is to make cooking simple, flavorful, and fun—because food brings people together and every meal should create memories.
...
