अदरक, नींबू का रस, हल्दी, काली मिर्च और गाजर से बना एक ताज़गी भरा और स्वास्थ्यवर्धक अदरक शॉट।
अगर आपके पास जूसर है, तो अदरक, नींबू और गाजर का रस निकाल लें।
अगर आपके पास जूसर नहीं है, तो सामग्री को थोड़ा पानी डालकर ब्लेंड करें और मिश्रण को छान लें।
रस में हल्दी और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
इस रेसिपी में काली मिर्च ज़रूरी है क्योंकि यह आपके शरीर को हल्दी के फायदे सोखने में मदद करती है।
इस अदरक शॉट को सुबह खाली पेट लेना सबसे अच्छा माना जाता है।
जूसर के बिना अदरक शॉट्स कैसे बनाएं?
अगर आपके पास जूसर नहीं है, तो आप आसानी से अदरक शॉट्स बना सकते हैं। बस अदरक, नींबू का रस और गाजर को थोड़ा पानी डालकर ब्लेंड करें, फिर मिश्रण को महीन छलनी या मलमल के कपड़े से छानकर रस निकाल लें।
क्या मैं अदरक शॉट्स की सामग्री बदल सकता हूँ?
हाँ, आप अपने अदरक शॉट्स को अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ कर सकते हैं! अगर आपके पास हल्दी नहीं है, तो इसे छोड़ सकते हैं या अलग स्वाद के लिए थोड़ा करी पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं। मीठा स्वाद पाने के लिए थोड़ा शहद या एगावे सिरप डाल सकते हैं। अगर आप काली मिर्च से बचना चाहते हैं, तो उसकी जगह लाल मिर्च पाउडर डाल सकते हैं।
बचे हुए अदरक शॉट्स को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए अदरक शॉट्स को एक एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में रखें। ये 3 दिनों तक ताज़ा रहेंगे। पीने से पहले मिश्रण को हिलाएं या मिलाएं, क्योंकि सामग्री नीचे बैठ सकती है।
अदरक शॉट्स के साथ कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे लगते हैं?
अदरक शॉट्स कई तरह के खाद्य पदार्थों के साथ अच्छे लगते हैं! इन्हें हेल्दी नाश्ते जैसे ओटमील या दही के साथ लें। ये ग्रिल्ड चिकन या मछली जैसे नमकीन व्यंजनों के साथ भी अच्छे लगते हैं और उनके स्वाद को बढ़ाते हैं।
क्या अदरक शॉट्स शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त हैं?
हाँ, अदरक शॉट्स पूरी तरह से शाकाहारी हैं! ये अदरक, नींबू का रस, हल्दी, काली मिर्च और गाजर जैसी पौधों पर आधारित सामग्री से बने होते हैं, जो शाकाहारी जीवनशैली अपनाने वालों के लिए एक बेहतरीन स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है।
