Nous utilisons des cookies sur ce site pour garantir son bon fonctionnement et améliorer la qualité de nos services. Politique relative aux cookies
Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Remix de pancakes protéinés Kodiak, une option de petit-déjeuner riche en protéines, pauvre en matières grasses et riche en fibres, rapide et facile à préparer.
Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !
Dans un bol, mélangez le mélange Kodiak, la poudre de protéine, la poudre PBfit, les graines de lin et la levure chimique.
Ajoutez le blanc d'œuf, le lait Fairlife, le yaourt grec et la vanille. Mélangez jusqu'à ce que la préparation soit juste homogène.
Faites chauffer une poêle antiadhésive ou une plaque à feu moyen. Vaporisez légèrement avec de l'huile.
Versez la pâte en formant des pancakes (environ ¼ de tasse chacun). Faites cuire jusqu'à ce que des bulles se forment, environ 2–3 minutes, puis retournez et faites cuire encore 1–2 minutes.
Servez avec du sirop sans sucre, un filet supplémentaire de PBfit ou des fruits rouges.
Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !
Assurez-vous que la poêle est bien chauffée avant d'ajouter la pâte pour une cuisson uniforme.
Pour plus de saveur, pensez à ajouter des ingrédients facultatifs comme la cannelle ou les pépites de chocolat.
Utilisez une poêle antiadhésive pour éviter que les pancakes ne collent.
Puis-je utiliser un autre type de lait ?
Oui, vous pouvez remplacer le lait Fairlife par tout autre lait de votre choix, mais cela peut modifier les valeurs nutritionnelles.
Que puis-je utiliser à la place de la poudre PBfit ?
Vous pouvez utiliser n'importe quelle poudre de beurre de cacahuète ou l'omettre complètement si vous préférez.
Comment rendre cette recette sans gluten ?
Utilisez un mélange pour pancakes sans gluten à la place du mélange Kodiak Cakes Buttermilk Power Cakes.
Puis-je préparer la pâte à l'avance ?
Oui, vous pouvez préparer la pâte et la conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.
Quels toppings conviennent à ces pancakes ?
Du sirop sans sucre, des fruits rouges ou un filet de PBfit sont d'excellentes options.
📉 Lost 130+ lbs naturally in a sustainable way. 💪 Low Calorie, High Protein foods that helped me be a healthier version of myself.
