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Guacamole simple recipe

Guacamole simple

s
Suman Yadav (@sumansauthenticrecipe)
MexicaineApéritifSnackCondimentVégétalienSans produits laitiersSans gluten

Une recette de guacamole crémeux, simple et frais, parfaite pour tremper des chips de tortilla ou des bâtonnets de légumes croquants.

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
0min
Temps total
10min

Ingrédients

4 Portions
(1 portion = 1/4 cup)

Ingrédients principaux

  • avocats
    avocats
    2tasse
  • oignon
    oignon
    1tasse
  • tomates
    tomates
    1tasse
  • coriandre
    coriandre
    1tasse
  • jus de citron vert
    jus de citron vert
    2c. à soupe
  • poivre
    poivre
    1pincée
  • sel
    sel
    1pincée

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

120.0kcal (6%)

Protéines

1.5g (3%)

Glucides

9.0g (3.27%)

Sucres

1.5g (3%)

Graisses saines

7.5g

Graisses malsaines

1.3g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
0min
Temps total
10min

Comment préparer Guacamole simple

Étapes de préparation

  1. Étape 1

    Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et prélevez la chair dans un saladier.

  2. Étape 2

    Hachez finement l'oignon, les tomates et la coriandre, puis ajoutez-les dans le saladier.

  3. Étape 3

    Ajoutez le jus de citron vert, le poivre et le sel au mélange.

  4. Étape 4

    Écrasez les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir la consistance désirée.

  5. Étape 5

    Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

120.0kcal (6%)

Protéines

1.5g (3%)

Glucides

9.0g (3.27%)

Sucres

1.5g (3%)

Graisses saines

7.5g

Graisses malsaines

1.3g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Utilisez des avocats mûrs pour une saveur et une texture crémeuses.

  2. Pour éviter le brunissement, conservez le guacamole dans un récipient hermétique avec un film plastique pressé contre la surface.

FAQ

  1. Comment rendre le guacamole crémeux sans ajouter d'ingrédients supplémentaires ?

    Pour obtenir un guacamole crémeux, assurez-vous d'utiliser des avocats mûrs. En écrasant, vous pouvez ajuster la texture en écrasant moins pour un résultat plus grossier ou davantage pour une consistance plus lisse. Ajouter un peu de jus de citron vert aide également à améliorer la texture.

  2. Cette recette de guacamole convient-elle à un régime végétalien ?

    Oui, cette recette de guacamole simple est entièrement adaptée aux végétaliens ! Elle ne contient que des ingrédients d'origine végétale, ce qui en fait une trempette parfaite pour ceux qui suivent un régime végétalien ou à base de plantes.

  3. Par quoi puis-je remplacer le jus de citron vert dans le guacamole ?

    Si vous n'avez pas de jus de citron vert, vous pouvez le remplacer par du jus de citron pour une saveur acidulée similaire. Vous pouvez également utiliser du vinaigre, mais avec parcimonie car son goût est plus prononcé.

  4. Comment conserver le guacamole restant pour éviter qu'il ne brunisse ?

    Pour conserver le guacamole restant et le garder frais, transférez-le dans un récipient hermétique et pressez un film plastique directement sur la surface du guacamole pour minimiser l'exposition à l'air. Vous pouvez également ajouter une fine couche de jus de citron vert sur le dessus avant de fermer le récipient.

  5. Quels sont les bons accompagnements pour le guacamole en dehors des chips de tortilla ?

    Le guacamole se marie parfaitement avec des bâtonnets de légumes croquants comme les carottes, le céleri et les poivrons. Il accompagne également très bien les viandes grillées, les tacos ou peut être étalé sur des sandwiches et des wraps pour plus de saveur.

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Suman Yadav(@sumansauthenticrecipe)

Kitchen/cooking 🥘Authentic Recipe 🍱Everyday Lunch Thali ideas 👌Easy | Quick | Food Hack | Healthy Recipe

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Guacamole simple recipe