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Curry crémeux aux champignons recipe

Curry crémeux aux champignons

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Leena Kohli (@leenakohli)
IndienneDéjeunerDînerVégétarienSans gluten

Ce curry crémeux aux champignons, facile à préparer, est riche en saveurs et ravira vos papilles avec sa texture onctueuse. Préparé avec des champignons de saison, des feuilles de fenugrec et des petits pois, c'est un plat parfait à intégrer à votre routine hebdomadaire.

Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
30min
Temps total
45min

Ingrédients

4 Portions
  • Huile de cuisson (divisée)
    Huile de cuisson (divisée)
    6cuil. à soupe
  • Champignons (émincés/hachés)
    Champignons (émincés/hachés)
    1tasse
  • Petits pois (surgelés)
    Petits pois (surgelés)
    1tasse
  • Feuilles de fenugrec (methi) (hachées)
    Feuilles de fenugrec (methi) (hachées)
    2tasse

POUR LA PÂTE DE CURRY :

  • Oignons (taille moyenne)
    Oignons (taille moyenne)
    2
  • Tomates (taille moyenne)
    Tomates (taille moyenne)
    4
  • Gousses d'ail (taille moyenne)
    Gousses d'ail (taille moyenne)
    6
  • Gingembre (frais) (haché)
    Gingembre (frais) (haché)
    1cuil. à soupe
  • Piment vert (haché)
    Piment vert (haché)
    1
  • Noix de cajou
    Noix de cajou
    10
  • Eau
    Eau
    3/4tasse

POUR LE TEMPERAGE

  • Graines de cumin
    Graines de cumin
    1cuil. à café
  • Bâton de cannelle (petit)
    Bâton de cannelle (petit)
    1
  • Feuilles de laurier
    Feuilles de laurier
    2

POUR LA SAUCE

  • Poudre de coriandre
    Poudre de coriandre
    1cuil. à soupe
  • Garam masala
    Garam masala
    1cuil. à café
  • Poudre de piment rouge (facultatif)
    Poudre de piment rouge (facultatif)
    1cuil. à café
  • Poudre de piment rouge de Kashmiri
    Poudre de piment rouge de Kashmiri
    1cuil. à soupe
  • Sel
    Sel
    3/4cuil. à soupe
  • Eau
    Eau
    1 1/2tasse
  • Crème épaisse
    Crème épaisse
    3cuil. à soupe

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

259.0kcal (12.95%)

Protéines

3.5g (7%)

Glucides

15.0g (5.45%)

Sucres

2.0g (4%)

Graisses saines

10.0g

Graisses malsaines

10.0g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
30min
Temps total
45min

Comment préparer Curry crémeux aux champignons

  1. Étape 1

    Lavez les champignons et égouttez l'excès d'eau. Émincez ou hachez-les en morceaux et réservez.

  2. Étape 2

    Lavez les feuilles de fenugrec et placez-les dans une passoire pour égoutter l'excès d'eau. Hachez-les grossièrement et réservez.

  3. Étape 3

    Décongelez les petits pois surgelés et réservez.

  4. Étape 4

    Émincez grossièrement les oignons et réservez.

  5. Étape 5

    Hachez grossièrement les tomates et réservez.

Pour la pâte de curry

  1. Étape 1

    Ajoutez 1 cuil. à café d'huile dans une poêle à fond épais à feu moyen à vif. Ajoutez les feuilles de fenugrec hachées et faites-les revenir pendant 4-5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Transférez-les dans une assiette et réservez.

  2. Étape 2

    Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile, faites revenir les champignons hachés pendant 2-3 minutes, et réservez.

  3. Étape 3

    Dans la même poêle, chauffez 1 cuil. à soupe d'huile et ajoutez les oignons émincés. Faites cuire les oignons pendant environ 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés sur les bords.

  4. Étape 4

    Ajoutez l'ail, le gingembre, le piment vert et les noix de cajou, puis faites revenir pendant une minute.

  5. Étape 5

    Ajoutez les tomates et mélangez. Ajoutez de l'eau et portez à ébullition. Couvrez la poêle avec un couvercle et baissez le feu. Faites cuire pendant 4-5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  6. Étape 6

    Éteignez le feu et laissez les légumes refroidir complètement.

  7. Étape 7

    Transférez les légumes tendres dans un mixeur, réalisez une pâte fine et réservez pour une utilisation ultérieure.

  8. Étape 8

    Chauffez 3 cuil. à soupe d'huile dans la même poêle à feu moyen à vif. Ajoutez le cumin, la cannelle et les feuilles de laurier. Laissez-les crépiter.

  9. Étape 9

    Ajoutez la pâte obtenue et faites cuire pendant 3-4 minutes. Remuez de temps en temps pour éviter que la pâte ne colle au fond de la poêle.

  10. Étape 10

    Ajoutez la poudre de coriandre, le garam masala, la poudre de piment rouge, la poudre de piment rouge de Kashmiri et le sel.

  11. Étape 11

    Mélangez bien pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que l'huile se sépare du mélange et se détache des côtés de la poêle.

  12. Étape 12

    Ajoutez les feuilles de fenugrec sautées dans la poêle et faites cuire pendant une minute supplémentaire.

  13. Étape 13

    Ajoutez maintenant les petits pois et les champignons sautés dans la poêle. Remuez et faites cuire pendant 3-4 minutes.

  14. Étape 14

    Ajoutez de l'eau et portez à ébullition. Couvrez la poêle avec un couvercle. Réduisez le feu de doux à moyen et faites cuire pendant 7-8 minutes. Remuez de temps en temps.

  15. Étape 15

    Ajoutez la crème dans la poêle et remuez doucement. Vérifiez l'assaisonnement, ajustez selon votre goût, et faites cuire pendant 3-4 minutes.

  16. Étape 16

    Éteignez le feu et laissez reposer quelques minutes.

  17. Étape 17

    Servez chaud avec du roti, naan ou paratha.

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

259.0kcal (12.95%)

Protéines

3.5g (7%)

Glucides

15.0g (5.45%)

Sucres

2.0g (4%)

Graisses saines

10.0g

Graisses malsaines

10.0g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Vous pouvez utiliser du ghee, de l'huile de moutarde ou toute huile végétale pour cette recette. Personnellement, je préfère l'huile de canola.

  2. Vous pouvez utiliser de la pâte d'ail et de gingembre du commerce dans cette recette. Je préfère utiliser des ingrédients frais.

  3. Des petits pois frais bouillis peuvent remplacer les petits pois surgelés.

FAQ

  1. Quelle est la meilleure façon de conserver le curry crémeux aux champignons restant ?

    Pour conserver le curry crémeux aux champignons restant, laissez-le refroidir complètement avant de le transférer dans un récipient hermétique. Il peut être réfrigéré jusqu'à 3-4 jours. Pour une conservation plus longue, envisagez de le congeler dans un récipient adapté au congélateur pendant jusqu'à 2 mois. Lors du réchauffage, ajoutez un peu d'eau ou de crème pour retrouver sa texture crémeuse.

  2. Puis-je rendre le curry crémeux aux champignons végétalien ou sans produits laitiers ?

    Oui, vous pouvez facilement rendre le curry crémeux aux champignons végétalien en remplaçant la crème épaisse par de la crème de coco ou de la crème de cajou. Assurez-vous également que l'huile de cuisson utilisée est d'origine végétale. Ainsi, vous pourrez profiter d'une version délicieuse et sans produits laitiers de ce plat savoureux.

  3. Que puis-je utiliser comme substitut aux feuilles de fenugrec dans le curry crémeux aux champignons ?

    Si vous ne trouvez pas de feuilles de fenugrec, vous pouvez les remplacer par des épinards ou du chou kale pour une texture similaire. Bien que la saveur soit légèrement différente, ces légumes apporteront tout de même une touche nutritive et savoureuse à votre curry crémeux aux champignons.

  4. Quels accompagnements sont recommandés avec le curry crémeux aux champignons ?

    Le curry crémeux aux champignons se marie parfaitement avec divers accompagnements. Vous pouvez le servir avec du roti, naan ou paratha pour un repas indien traditionnel. En complément, un riz basmati vapeur ou une salade de concombre fraîche peuvent sublimer les saveurs riches du curry.

  5. Comment ajuster le niveau de piquant dans le curry crémeux aux champignons ?

    Pour ajuster le niveau de piquant dans le curry crémeux aux champignons, vous pouvez modifier la quantité de piment vert et de poudre de piment rouge utilisée dans la recette. Pour une saveur plus douce, réduisez ou omettez ces ingrédients. À l'inverse, si vous préférez un plat plus épicé, n'hésitez pas à ajouter davantage de poudre de piment ou même une pincée de poivre de Cayenne.

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Curry crémeux aux champignons recipe