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Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Este pastel es ideal incluso para niños, ya que no contiene azúcar y además es saludable.
Mezcla los huevos, la mantequilla sin sal derretida y el polvo de dátiles en un bol.
En otro bol, tamiza la harina de mijo (ragi), el polvo para hornear y el bicarbonato de sodio.
Ahora, añade lentamente la mezcla de harina al bol con los ingredientes húmedos y mezcla con la técnica de cortar y doblar.
Cuando la masa esté espesa, añade la leche para obtener la consistencia deseada y también unas gotas de esencia de vainilla. Mezcla bien.
Añade frutos secos para mejorar el sabor. Yo usé nueces y almendras.
Batir bien los huevos para airearlos ayuda a que el pastel quede esponjoso.
El mijo tiende a absorber humedad mientras mezclas, por lo que la cantidad de leche puede ajustarse según sea necesario para lograr la consistencia perfecta.
¿Cómo puedo hacer un pastel de chocolate con mijo sin azúcar y sin huevos?
Puedes sustituir los huevos en la receta del pastel de chocolate con mijo sin azúcar por harina de linaza o puré de manzana. Por cada huevo, usa 1 cucharada de harina de linaza mezclada con 2.5 cucharadas de agua o 1/4 de taza de puré de manzana sin azúcar para mantener la humedad y las propiedades aglutinantes.
¿Cuáles son algunos buenos consejos para almacenar el pastel de chocolate con mijo sobrante?
Para almacenar el pastel de chocolate con mijo sobrante, envuélvelo bien en plástico o colócalo en un recipiente hermético. Puede mantenerse a temperatura ambiente hasta por 2 días o en el refrigerador hasta por una semana. Si deseas conservarlo por más tiempo, considera congelar rebanadas individuales, las cuales pueden durar hasta 3 meses.
¿Qué puedo usar en lugar de polvo de dátiles en la receta del pastel de chocolate con mijo?
Si no tienes polvo de dátiles, puedes usar otros endulzantes naturales como azúcar de coco o jarabe de arce. Ten en cuenta que si usas un endulzante líquido, es posible que necesites ajustar ligeramente los ingredientes líquidos, reduciendo la cantidad de leche en unas pocas cucharadas para mantener la consistencia adecuada de la masa.
¿Cuáles son algunos acompañamientos saludables para servir con el pastel de chocolate con mijo?
El pastel de chocolate con mijo combina maravillosamente con frutas frescas como bayas o plátanos. También puedes servirlo con una cucharada de yogur griego o un chorrito de mantequilla de frutos secos para añadir sabor y nutrientes. Una taza de té de hierbas o un vaso de leche de almendras complementan muy bien el pastel.
¿Es el pastel de chocolate con mijo apto para dietas sin gluten?
Sí, el mijo (ragi) es naturalmente libre de gluten, lo que hace que este pastel de chocolate sea una excelente opción para quienes tienen sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca. Solo asegúrate de que todos los demás ingredientes, como el polvo para hornear y los frutos secos añadidos, también estén certificados como libres de gluten.
