Usamos cookies en este sitio web para garantizar su correcto funcionamiento y mejorar la calidad de nuestros servicios. Política de cookies
Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Una bebida refrescante hecha con amla y menta que ayuda a mejorar tu sistema digestivo e inmunológico.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Lava bien el amla y las hojas de menta.
En una licuadora, combina el amla, las hojas de menta, el jengibre, el azúcar o la panela o la miel, la sal negra y el agua.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Cuela la mezcla en un vaso.
Añade el comino en polvo tostado y mezcla bien.
Sirve frío con cubos de hielo si lo deseas.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Para un sabor más dulce, ajusta la cantidad de azúcar, panela o miel según tu preferencia.
También puedes agregar un chorrito de limón para un toque extra.
¿Cómo preparo la bebida refrescante de amla y menta paso a paso?
Para preparar la bebida refrescante de amla y menta, comienza lavando 3 amlas (grosellas espinosas) y 0.25 taza de hojas de menta. Luego, en una licuadora, combina el amla, las hojas de menta, 1 pulgada de jengibre, 3 cucharaditas de azúcar (o panela o miel), 0.5 cucharadita de sal negra y 1.5 tazas de agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea, cuela la mezcla en un vaso, añade 0.5 cucharadita de comino en polvo tostado, mezcla bien y sirve frío con cubos de hielo si lo deseas.
¿Es apta la bebida refrescante de amla y menta para una dieta vegana?
Sí, la bebida refrescante de amla y menta puede hacerse vegana fácilmente usando panela o azúcar en lugar de miel. Esta bebida refrescante no solo es apta para veganos, sino que también está llena de nutrientes que favorecen la digestión y la inmunidad.
¿Qué puedo usar como sustituto del amla en esta receta de bebida refrescante?
Si no encuentras amla, puedes sustituirlo con manzanas verdes o una mezcla de jugo de limón y un poco más de azúcar para darle dulzura. Sin embargo, ten en cuenta que el sabor y los beneficios para la salud serán ligeramente diferentes a los de la receta original.
¿Cómo debo almacenar la bebida refrescante de amla y menta sobrante?
Si te sobra bebida refrescante de amla y menta, guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador. Es mejor consumirla dentro de las 24 horas para mantener su frescura y sabor. Solo revuélvela bien antes de servir nuevamente.
¿Qué alimentos combinan bien con la bebida refrescante de amla y menta?
La bebida refrescante de amla y menta combina maravillosamente con bocadillos ligeros como sándwiches de pepino, rollitos primavera de verduras o una ensalada de frutas frescas. Su sabor refrescante complementa platos picantes o salados, siendo un excelente acompañamiento para la cocina india.
Kitchen/cooking 🥘Authentic Recipe 🍱Everyday Lunch Thali ideas 👌Easy | Quick | Food Hack | Healthy Recipe
