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दही और ज़ातार मसाले में मैरीनेट किए हुए स्वादिष्ट चिकन कबाब।
एक जग में ग्रीक दही, नींबू का छिलका, रस, जैतून का तेल, ज़ातार, लहसुन, पुदीना, पार्सले, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं। मैरीनेड का आधा हिस्सा चिकन को कोट करने के लिए उपयोग करें और बाकी को ड्रेसिंग के लिए रखें। मैरीनेड को चिकन में अच्छी तरह मिलाएं, ढककर लगभग 20 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें।
चिकन के लिए एक ग्रिल पैन गरम करें। मैरीनेट किए हुए चिकन के टुकड़ों को कबाब स्टिक्स पर लगाएं। पैन पर वनस्पति तेल डालें। अपने ओवन को 190 डिग्री पर प्रीहीट करें।
जब पैन अच्छी तरह गरम हो जाए, तो कबाब को सभी तरफ से चार्ड होने तक ग्रिल करें। कबाब को एक ओवन ट्रे पर रखें और ओवन में पकाएं। परोसने से पहले, बचा हुआ मैरीनेड चिकन पर डालें और मिलाएं। इसे ताजा रॉकेट और नींबू के वेजेस के साथ परोसें। ऊपर से अतिरिक्त पुदीना और इटालियन पार्सले डालकर सजाएं।
अधिक स्वाद के लिए, चिकन को लंबे समय तक, रातभर तक मैरीनेट करें।
कबाब को अच्छा चार्ड देने के लिए ग्रिल पैन को गरम करें।
ज़ातार चिकन कबाब के लिए चिकन को कितनी देर मैरीनेट करना चाहिए?
सबसे अच्छे स्वाद के लिए, चिकन को दही और ज़ातार मिश्रण में कम से कम 20 मिनट तक मैरीनेट करें। यदि आपके पास अधिक समय है, तो इसे कुछ घंटों या रातभर फ्रिज में मैरीनेट करने से स्वाद और भी बढ़ सकता है।
क्या मैं ज़ातार चिकन कबाब को ग्लूटेन-फ्री बना सकता हूँ?
हाँ, यह रेसिपी स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-फ्री है क्योंकि इसमें कोई ग्लूटेन आधारित सामग्री नहीं है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप जो ज़ातार मसाला उपयोग कर रहे हैं वह ग्लूटेन-फ्री हो, क्योंकि कुछ व्यावसायिक मिश्रणों में गेहूं हो सकता है।
ज़ातार चिकन कबाब में ग्रीक दही के विकल्प के रूप में क्या उपयोग कर सकते हैं?
यदि आपके पास ग्रीक दही नहीं है, तो आप साधारण सादा दही या नारियल दही जैसे डेयरी-फ्री विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। बस ध्यान रखें कि स्वाद और बनावट थोड़ी अलग हो सकती है।
बचे हुए ज़ातार चिकन कबाब को कैसे स्टोर करें?
किसी भी बचे हुए कबाब को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। दोबारा गरम करने के लिए, आप उन्हें फिर से ग्रिल कर सकते हैं या ओवन में कम तापमान पर गरम कर सकते हैं।
ज़ातार चिकन कबाब के साथ कौन-कौन से साइड डिश अच्छे लगते हैं?
ज़ातार चिकन कबाब ताजा सलाद, जैसे तब्बूलेह या साधारण रॉकेट सलाद के साथ बहुत अच्छे लगते हैं। आप इन्हें पिटा ब्रेड, हुमस, या भुजी हुई सब्जियों के साथ भी परोस सकते हैं।
I have been a professional South African chef for 18 years, now teaching kids & adults how to cook by using their instincts. I am self-taught and have an extreme passion for various international cuisines. I have fallen in love with teaching others the skills that I have learnt, inspiring them through creative cooking.
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