करारे, ताजगी भरे और ताजे सब्जियों और हल्के प्रोटीन से भरपूर! ये घर पर बने स्प्रिंग रोल्स जल्दी तैयार होते हैं और मूंगफली या मीठी चिली सॉस में डुबोकर खाने में लाजवाब लगते हैं। गर्मियों के लंच, हल्के डिनर, या मील प्रेप के लिए बिल्कुल सही!
चावल के पेपर को 10-15 सेकंड के लिए गर्म पानी में डुबोएं जब तक वह नरम न हो जाए।
इसे सपाट रखें और अपनी भरावन सामग्री परत दर परत लगाएं: नूडल्स, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, झींगा या टोफू।
साइड्स को अंदर की ओर मोड़ें, फिर इसे कसकर रोल करें जैसे बुरिटो रोल करते हैं।
इसे आधा काटें और मूंगफली सॉस या मीठी चिली डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
चावल के पेपर को नरम करें लेकिन इसे ज्यादा भिगोने से बचें ताकि वह फटे नहीं।
सबसे अच्छा स्वाद और खुशबू पाने के लिए ताजा जड़ी-बूटियों का उपयोग करें।
जल्दी असेंबली के लिए अपनी सारी भरावन सामग्री पहले से तैयार कर लें।
सबसे ताजा स्वाद के लिए तुरंत परोसें, या इसे फ्रिज में गीले कपड़े से ढककर रखें ताकि यह सूखे नहीं।
क्या मैं झींगा या टोफू के अलावा अन्य प्रोटीन का उपयोग कर सकता हूं?
हां, आप पका हुआ चिकन, पोर्क, या यहां तक कि तले हुए अंडे का उपयोग प्रोटीन विकल्प के रूप में कर सकते हैं।
मैं चावल के पेपर को चिपकने से कैसे रोक सकता हूं?
गीली सतह पर काम करें और रोल बनाते समय अपने हाथों को हल्का गीला रखें।
क्या मैं ये स्प्रिंग रोल पहले से बना सकता हूं?
हां, लेकिन इन्हें फ्रिज में गीले कपड़े से ढककर रखें ताकि यह ताजा रहें और सूखे नहीं।
इन स्प्रिंग रोल्स के साथ कौन-कौन सी डिपिंग सॉस अच्छी लगती हैं?
मूंगफली सॉस और मीठी चिली सॉस क्लासिक विकल्प हैं, लेकिन होइसिन सॉस या सोया सॉस भी अच्छे लगते हैं।
क्या ये स्प्रिंग रोल ग्लूटन-फ्री हैं?
हां, जब तक आप ग्लूटन-फ्री वर्मिसेली नूडल्स का उपयोग करते हैं और अपनी डिपिंग सॉस के लेबल चेक करते हैं।
I’ve got your dinner plans! 🍋healthy(ish), simple recipes for every home cook
