कौन नहीं पसंद करता प्रसिद्ध फेरेरो रोशेर्स का स्वाद? हालांकि, यह भी जाना जाता है कि वे हमारे शरीर और स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे नहीं हैं, क्योंकि उनमें वसा और चीनी की मात्रा अधिक होती है। इस आसान रेसिपी के साथ, एक समान स्वाद का आनंद लें और साथ ही प्रोटीन और फाइबर की भरपूर मात्रा प्राप्त करें, बिना किसी हानिकारक सामग्री के। आप इसे पैनकेक पर फैलाने, केक पर ग्लेज़ करने या बस...
छोले, खजूर, मेपल सिरप और दूध को ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद न हो जाए।
प्रोटीन पाउडर और कोको पाउडर डालें, फिर से ब्लेंड करें ताकि सब कुछ मिल जाए।
गाढ़ापन समायोजित करने के लिए दूध या पानी डालें।
हेज़लनट्स डालें और थोड़ा और ब्लेंड करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि मूस में कुछ छोटे टुकड़े बनें ताकि टेक्सचर बना रहे।
मूस को फ्रिज में ठंडा होने दें या तुरंत इसका आनंद लें।
आपके छोले और प्रोटीन पाउडर के आधार पर, आपको स्मूद मिश्रण पाने के लिए अधिक पानी या दूध डालने की आवश्यकता हो सकती है।
बेहतर फेरेरो स्वाद के लिए, हेज़लनट्स डालने के बाद ज्यादा देर तक ब्लेंड न करें। इस तरह, आप उस क्रंच को बनाए रखेंगे जो मूल रोशेर्स को इतना संतोषजनक बनाता है।
अगर मिश्रण आपके लिए पर्याप्त मीठा नहीं है, तो आप अतिरिक्त कैलोरी जोड़े बिना मिठास बढ़ाने के लिए थोड़ा स्टेविया डाल सकते हैं।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार का प्रोटीन पाउडर उपयोग कर सकता/सकती हूं?
हां, आप कोई भी चॉकलेट फ्लेवर वाला प्रोटीन पाउडर उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे स्वाद और बनावट में थोड़ा बदलाव आ सकता है।
मैं इस मूस को कितने समय तक स्टोर कर सकता/सकती हूं?
आप इसे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं हेज़लनट्स को किसी अन्य नट से बदल सकता/सकती हूं?
हां, आप बादाम या अखरोट का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हेज़लनट्स फेरेरो रोशेर्स के सबसे करीब स्वाद प्रदान करते हैं।
क्या यह रेसिपी नट एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नहीं, इस रेसिपी में हेज़लनट्स शामिल हैं, जो नट्स हैं। आप नट-फ्री संस्करण के लिए सूरजमुखी के बीज जैसे बीजों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
क्या मैं इस मूस को बिना ब्लेंडर के बना सकता/सकती हूं?
स्मूद टेक्सचर के लिए ब्लेंडर की सिफारिश की जाती है, लेकिन आप सामग्री को मैन्युअली मैश करके एक मोटे टेक्सचर के लिए कोशिश कर सकते हैं।
