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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
सेब को छोटे टुकड़ों में काटें, कोर और बीज निकाल दें।
सेब को एक बर्तन में दालचीनी, स्टीविया, वनीला एक्सट्रैक्ट और थोड़ा पानी के साथ डालें।
ढक्कन लगाकर धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाएं।
ढक्कन हटाएं और इसे 5 मिनट के लिए या सेब के नरम होने और तरल के गाढ़ी चाशनी में बदलने तक उबालें।
गर्मी से हटाएं और एयरटाइट कंटेनर में रखने से पहले ठंडा होने दें।
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स्ट्यूड सेब पेक्टिन में समृद्ध होते हैं, जो एक घुलनशील फाइबर है जो लाभकारी आंत बैक्टीरिया को पोषण देता है।
क्या मैं केवल एक प्रकार के सेब का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप केवल एक प्रकार के सेब का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन लाल और हरे सेब के मिश्रण से मिठास और खट्टापन का संतुलन मिलता है।
स्टीविया का विकल्प क्या है?
आप स्टीविया के विकल्प के रूप में शहद या मेपल सिरप का उपयोग कर सकते हैं, मात्रा को स्वादानुसार समायोजित करें।
स्ट्यूड सेब को कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
स्ट्यूड सेब को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में एक सप्ताह तक स्टोर किया जा सकता है।
क्या मैं स्ट्यूड सेब को फ्रीज कर सकता हूँ?
हाँ, आप स्ट्यूड सेब को तीन महीने तक फ्रीज कर सकते हैं। उपयोग से पहले उन्हें फ्रिज में पिघलाएं।
स्ट्यूड सेब के साथ क्या परोस सकते हैं?
स्ट्यूड सेब को ओटमील, दही, या पैनकेक और वफ़ल के टॉपिंग के रूप में परोसा जा सकता है।
Healthy food is not boring! I'm passionate about making healthy eating achievable, satisfying, and enjoyable. I create nourishing recipes that prove you don't have to sacrifice taste to eat well.
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