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स्टीम ब्रेड बनी चाउ विद बीफ स्टू recipe

स्टीम ब्रेड बनी चाउ विद बीफ स्टू

j
Johanna Manchu (@johanna83)
साउथ अफ्रीकनलंचडिनरमुख्य व्यंजनगैर-शाकाहारी

एक स्वादिष्ट और संतोषजनक व्यंजन जिसमें स्टीम ब्रेड को स्वादिष्ट बीफ स्टू से भरा जाता है, जो आपकी भूख को शांत करने के लिए परफेक्ट है।

तैयारी का समय
30मिनट
पकाने का समय
2घंटा 0मिनट
कुल समय
2घंटा 30मिनट

सामग्री

4 सर्विंग्स
(1 सर्विंग = 1 portion of steam bread with beef stew)

बीफ स्टू

  • बीफ स्टू मीट
    बीफ स्टू मीट
    1पाउंड
  • वनस्पति तेल
    वनस्पति तेल
    2टेबलस्पून
  • कटा हुआ प्याज
    कटा हुआ प्याज
    1कप
  • कटा हुआ लहसुन
    कटा हुआ लहसुन
    2कली
  • बीफ शोरबा
    बीफ शोरबा
    2कप
  • कटे हुए टमाटर
    कटे हुए टमाटर
    1कप
  • छिले और कटे हुए आलू
    छिले और कटे हुए आलू
    2कप
  • नमक
    नमक
    1चम्मच
  • काली मिर्च
    काली मिर्च
    1/2चम्मच
  • पपरिका
    पपरिका
    1चम्मच

स्टीम ब्रेड

  • मैदा
    मैदा
    3कप
  • चीनी
    चीनी
    1टेबलस्पून
  • नमक
    नमक
    1चम्मच
  • इंस्टेंट यीस्ट
    इंस्टेंट यीस्ट
    1टेबलस्पून
  • गुनगुना पानी
    गुनगुना पानी
    1 1/2कप

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

680.0kcal (34%)

प्रोटीन

45.0g (90%)

कार्ब्स

87.5g (31.82%)

शुगर

6.3g (12.5%)

हेल्दी फैट

18.9g

अनहेल्दी फैट

6.4g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

तैयारी का समय
30मिनट
पकाने का समय
2घंटा 0मिनट
कुल समय
2घंटा 30मिनट

स्टीम ब्रेड बनी चाउ विद बीफ स्टू कैसे बनाएं

बीफ स्टू तैयार करें

  1. स्टेप 1

    मध्यम आंच पर एक बड़े बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें। बीफ स्टू मीट डालें और सभी तरफ से ब्राउन करें।

  2. स्टेप 2

    कटा हुआ प्याज और लहसुन बर्तन में डालें। प्याज के पारदर्शी होने तक पकाएं।

  3. स्टेप 3

    बीफ शोरबा और कटे हुए टमाटर डालें। मिलाएं।

  4. स्टेप 4

    कटे हुए आलू, नमक, काली मिर्च और पपरिका डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  5. स्टेप 5

    बर्तन को ढक दें और स्टू को धीमी आंच पर लगभग 1.5 से 2 घंटे तक पकने दें, जब तक कि बीफ नरम न हो जाए।

स्टीम ब्रेड तैयार करें

  1. स्टेप 1

    एक बड़े बर्तन में मैदा, चीनी, नमक और इंस्टेंट यीस्ट मिलाएं।

  2. स्टेप 2

    सूखी सामग्री में धीरे-धीरे गुनगुना पानी डालें और आटा गूंथ लें।

  3. स्टेप 3

    आटे को चिकना और लोचदार होने तक गूंथें। ढककर इसे गर्म स्थान पर तब तक रखें जब तक यह आकार में दोगुना न हो जाए।

  4. स्टेप 4

    जब आटा फूल जाए, इसे लोफ के आकार में बनाएं और एक चिकने लोफ पैन में रखें।

  5. स्टेप 5

    ब्रेड को लगभग 45 मिनट से 1 घंटे तक स्टीम करें, जब तक यह पूरी तरह पक न जाए।

बनी चाउ तैयार करें

  1. स्टेप 1

    स्टीम ब्रेड को हिस्सों में काटें और बीच का हिस्सा निकाल दें।

  2. स्टेप 2

    खाली किए हुए ब्रेड में बीफ स्टू भरें और तुरंत परोसें।

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

680.0kcal (34%)

प्रोटीन

45.0g (90%)

कार्ब्स

87.5g (31.82%)

शुगर

6.3g (12.5%)

हेल्दी फैट

18.9g

अनहेल्दी फैट

6.4g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

टिप्स और ट्रिक्स

  1. अधिक स्वाद के लिए, बीफ को मसालों में रातभर मैरीनेट करें।

  2. ब्रेड के लिए इस्तेमाल होने वाला पानी गुनगुना होना चाहिए, गर्म नहीं, ताकि यीस्ट सही से सक्रिय हो।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. क्या मैं स्टू के लिए किसी और प्रकार के मांस का उपयोग कर सकता हूँ?

    हाँ, आप बीफ की जगह लैम्ब या चिकन का उपयोग कर सकते हैं, और उसके अनुसार पकाने का समय समायोजित करें।

  2. मैं कैसे जानूं कि स्टीम ब्रेड तैयार है?

    जब ब्रेड को थपथपाने पर खोखली आवाज आए और उसकी बनावट ठोस हो, तो यह तैयार है।

  3. क्या मैं ब्रेड को पहले से बना सकता हूँ?

    हाँ, आप ब्रेड को एक दिन पहले बना सकते हैं और परोसने से पहले इसे गरम कर सकते हैं।

  4. बनी चाउ के साथ क्या परोसा जा सकता है?

    बनी चाउ को अक्सर साइड सलाद या अचार के साथ परोसा जाता है ताकि इसका स्वाद और बढ़ सके।

  5. क्या यह व्यंजन मसालेदार है?

    इस व्यंजन में पपरिका से हल्का मसाला है, लेकिन आप अपनी पसंद के अनुसार मसाले का स्तर समायोजित कर सकते हैं।

j
Johanna Manchu(@johanna83)

Hi my Name is Johanna and I am based in South Africa, I am a YouTuber, an Influencer and I love cooking, I have started taking my cooking serious during pandemic and I have fallen involve with it again. I started sharing my food and later on I was sharing recipe and I then decided on opening a YouTube channel to share step by step recipe to make life easy for busy moms.

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स्टीम ब्रेड बनी चाउ विद बीफ स्टू recipe