अंकुरित अनाज और अलसी का नाश्ते का ब्रेड

अपने अंकुरित अनाज और अलसी के नाश्ते के ब्रेड को ताजा रखने के लिए, इसे एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 3 दिनों तक स्टोर करें। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इसे फ्रीजर-सुरक्षित बैग में अलग-अलग स्लाइस करके 3 महीने तक फ्रीज करें। फ्रीज करने से पहले इसे पूरी तरह ठंडा होने दें।

हाँ, आप अंकुरित गेहूं के आटे को साधारण गेहूं के आटे या ग्लूटेन-फ्री आटे के मिश्रण से बदल सकते हैं, अगर आप ग्लूटेन-फ्री विकल्प ढूंढ रहे हैं। हालांकि, इस्तेमाल किए गए आटे के आधार पर बनावट और स्वाद थोड़ा अलग हो सकता है।

बिल्कुल! यह नाश्ते का ब्रेड शाकाहारी है क्योंकि इसमें मैपल सिरप, सेब का सॉस और प्लांट-बेस्ड दूध जैसे सामग्री का उपयोग किया गया है। यह शाकाहारी आहार का पालन करने वालों के लिए या पौष्टिक नाश्ते के विकल्प की तलाश करने वालों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।

यह नाश्ते का ब्रेड बादाम या मूंगफली के मक्खन जैसे नट बटर के साथ बहुत अच्छा लगता है, जो प्रोटीन जोड़ता है। आप इसे कटे हुए केले, ताजे बेरीज़, या शहद या मैपल सिरप की बूंदों के साथ भी टॉप कर सकते हैं। इसे हर्बल चाय या कॉफी के साथ एक संपूर्ण नाश्ते के अनुभव के लिए आनंद लें।

अगर आप मीठा ब्रेड पसंद करते हैं, तो आप मैपल सिरप की मात्रा बढ़ा सकते हैं या थोड़ा ब्राउन शुगर मिला सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, अगर आप मिठास कम करना चाहते हैं, तो आप मैपल सिरप को कम कर सकते हैं और प्राकृतिक मिठास के लिए अधिक मैश किया हुआ केला डाल सकते हैं।