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स्वस्थ, आरामदायक और सिर्फ एक पॉट में तैयार! यह इटालियन-प्रेरित ग्नोच्ची डिनर दुबला ग्राउंड टर्की, रंगीन सब्जियों और आरामदायक स्वाद से भरपूर है, बिना किसी झंझट के। व्यस्त सप्ताह की रात के लिए परफेक्ट, यह रेसिपी तैयार सामग्री का उपयोग करके खाना बनाना आसान बनाती है। इसे अपनी अगली व्यस्त रात के लिए सेव करें और बिना किसी परेशानी के एक स्वादिष्ट और भरपूर भोजन का आनंद लें!
एक बड़े फ्राइंग पैन को मध्यम-तेज आंच पर गर्म करें और ग्राउंड टर्की को भूरा होने तक पकाएं।
जुकिनी और पीला स्क्वैश पैन में डालें और 3 से 5 मिनट तक हल्का नरम होने तक भूनें।
पास्ता सॉस का जार डालें और मांस और सब्जियों को समान रूप से कोट करने के लिए मिलाएं।
पास्ता सॉस के जार में 3/4 कप पानी डालें, हिलाएं, फिर पानी को पैन में डालें और मिलाएं।
ग्नोच्ची को फ्राइंग पैन में डालें और धीमी आंच पर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक ग्नोच्ची नरम न हो जाए, लगभग 5 से 7 मिनट।
फ्रोजन प्याज और शिमला मिर्च का पैकेट डालें और मिलाएं। पास्ता सॉस को फिर से धीमी आंच पर 3 से 5 मिनट तक पकाएं या जब तक प्याज और शिमला मिर्च गर्म न हो जाए।
ऊपर से पार्मेज़ान चीज़ डालें और परोसें।
समय बचाने के लिए पहले से कटी हुई फ्रोजन सब्जियों का उपयोग करें।
पास्ता सॉस के जार को पानी के साथ हिलाएं ताकि सॉस का हर हिस्सा इस्तेमाल हो सके।
अतिरिक्त आरामदायक अनुभव के लिए इसे गार्लिक ब्रेड के साथ परोसें।
क्या मैं फ्रोजन की जगह ताजी प्याज और शिमला मिर्च का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप ताजी प्याज और शिमला मिर्च का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें पतले स्लाइस में काटें और जुकिनी और स्क्वैश के साथ नरम होने तक भूनें।
क्या मैं ग्राउंड टर्की की जगह कोई और प्रोटीन इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, आप ग्राउंड चिकन, बीफ, या प्लांट-बेस्ड ग्राउंड मीट का उपयोग कर सकते हैं।
क्या मैं किसी और प्रकार का पास्ता सॉस इस्तेमाल कर सकता हूँ?
बिल्कुल! आप अपने पसंदीदा पास्ता सॉस या घर का बना सॉस इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या मैं इस रेसिपी को ग्लूटेन-फ्री बना सकता हूँ?
हाँ, आप ग्लूटेन-फ्री ग्नोच्ची का उपयोग कर सकते हैं और सुनिश्चित करें कि आपका पास्ता सॉस भी ग्लूटेन-फ्री हो।
बचे हुए खाने को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए खाने को एक एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। पैन या माइक्रोवेव में गर्म करें।
I'm a dietitian and busy mom of two make quick, easy and healthy recipes to get dinner on the table quickly using the cleanest convenience foods I can find from you everyday grocery stores to make cooking dinner approachable and fun!
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