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यह संशोधित रेसिपी एक ही पैन में बनने वाले सुबह के भोजन का पूरा स्वाद बनाए रखती है, लेकिन मांस की जगह पौष्टिक सब्जियों का उपयोग करती है। यह एक भरपेट और संतोषजनक नाश्ते का विकल्प है, जिसमें स्वादिष्ट मशरूम, ताजी पालक और ऊपर से अंडे और चीज़ डाले जाते हैं। आपके दिन की स्वस्थ शुरुआत के लिए बिल्कुल सही!
अपने कास्ट आयरन स्किलेट या भारी तले वाले पैन को मध्यम-तेज आंच पर रखें और उसमें ऑलिव ऑयल या मक्खन डालें।
आलू को छोटे टुकड़ों में काटें, स्वाद के लिए छिलका न उतारें। उन्हें जल्दी से धोकर सुखा लें। गरम पैन में आलू डालें। तुरंत न हिलाएं ताकि एक तरफ अच्छी क्रस्ट बन सके।
आलू में ऑल पर्पस सीज़निंग, स्वादानुसार नमक और ताजी पिसी काली मिर्च डालें। मिलाएं और आलू को पलटें ताकि कच्चे हिस्से पैन से संपर्क करें। तब तक पकाएं जब तक वे नरम और सुनहरे भूरे न हो जाएं, लगभग 10-12 मिनट।
पैन में कटे हुए प्याज, लाल शिमला मिर्च और स्लाइस किए हुए मशरूम डालें। आलू के साथ तब तक भूनें जब तक प्याज पारदर्शी और मशरूम सुनहरे भूरे न हो जाएं, लगभग 3-5 मिनट।
ताजी पालक को मिश्रण के ऊपर डालें और धीरे से मिलाएं जब तक कि वह हल्की मुरझा न जाए, लगभग 1 मिनट।
सब्जियों के मिश्रण में चम्मच से चार गड्ढे (वेल्स) बनाएं। हर गड्ढे में एक अंडा तोड़कर डालें। अंडों पर हल्का सा नमक और काली मिर्च छिड़कें।
पैन को ढक्कन या फॉइल से ढक दें। तब तक पकाएं जब तक अंडे का सफेद भाग सेट न हो जाए लेकिन जर्दी अभी भी नरम हो, या अपनी पसंद के अनुसार पकाएं।
पूरे पैन पर कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ छिड़कें। ढक्कन को वापस रखें और पैन को आंच से हटा दें ताकि बची हुई गर्मी से चीज़ पिघल जाए।
ऊपर से कटी हुई हरी प्याज, एवोकाडो और पार्सले डालें। तुरंत परोसें!
अतिरिक्त कुरकुरे आलू के लिए, उन्हें पैन में डालने से पहले अच्छी तरह सुखा लें।
अगर आपको अंडे की जर्दी थोड़ी सख्त पसंद है, तो अंडों को ढक्कन के नीचे थोड़ा और पकाएं।
आप अपनी पसंद की सब्जियों जैसे तोरी या चेरी टमाटर का उपयोग करके इसे कस्टमाइज़ कर सकते हैं।
क्या मैं ताजी पालक की जगह फ्रोजन पालक का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप फ्रोजन पालक का उपयोग कर सकते हैं। इसे पिघलाकर अतिरिक्त पानी निचोड़ लें और फिर पैन में डालें।
चेडर चीज़ की जगह क्या उपयोग कर सकते हैं?
आप चेडर की जगह मोज़रेला, फेटा, या अपनी पसंद का कोई भी चीज़ उपयोग कर सकते हैं।
क्या मैं इस रेसिपी को वेगन बना सकता हूँ?
हाँ, आप अंडों की जगह टोफू स्क्रैम्बल और प्लांट-बेस्ड चीज़ का विकल्प ले सकते हैं।
बचे हुए खाने को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए खाने को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें। परोसने से पहले इसे पैन या माइक्रोवेव में गरम करें।
क्या मैं अन्य मसाले डाल सकता हूँ?
बिल्कुल! आप अपने पसंदीदा मसाले जैसे पपरिका, लहसुन पाउडर, या मिर्च के फ्लेक्स डाल सकते हैं।
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