कच्चे केले से बनी एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय करी, जो साइड डिश के रूप में परफेक्ट है।
कच्चे केले को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
कटे हुए केले को पानी में भिगो दें ताकि वे काले न पड़ें।
मध्यम आंच पर एक पैन में तेल गरम करें।
सरसों के दाने और जीरा डालें और उन्हें चटकने दें।
कटे हुए कच्चे केले पैन में डालें।
केलों पर हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक छिड़कें।
अच्छी तरह मिलाएं और पैन को ढक दें। लगभग 15 मिनट तक पकाएं और बीच-बीच में चलाते रहें।
जब केले पक जाएं, तो कद्दूकस किया हुआ नारियल और कटी हुई धनिया पत्ती डालें।
सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और 2 मिनट और पकाएं।
आप मसालों की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं।
करी को गरमागरम चावल या रोटी के साथ परोसें ताकि यह एक संपूर्ण भोजन बन जाए।
कच्चे केले की सब्जी बनाने की विधि क्या है?
कच्चे केले की सब्जी बनाने के लिए, 4 कप कच्चे केले को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। उन्हें काले होने से बचाने के लिए पानी में भिगो दें। एक पैन में 2 टेबलस्पून तेल गरम करें, 1 टीस्पून सरसों के दाने और 1 टीस्पून जीरा डालें और चटकने दें। भीगे हुए केले डालें, और उन पर 1 टीस्पून हल्दी पाउडर, 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर और 1 टीस्पून नमक छिड़कें। ढककर लगभग 15 मिनट तक पकाएं और बीच-बीच में चलाते रहें। अंत में 2 टेबलस्पून कद्दूकस किया हुआ नारियल और 2 टेबलस्पून कटी हुई धनिया पत्ती डालें और 2 मिनट और पकाएं।
क्या कच्चे केले की सब्जी वीगन डाइट के लिए उपयुक्त है?
हाँ, कच्चे केले की सब्जी पूरी तरह से वीगन है क्योंकि इसमें कच्चे केले, मसाले और नारियल का उपयोग किया जाता है, और इसमें कोई भी पशु उत्पाद नहीं है। यह प्लांट-बेस्ड डाइट के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
कच्चे केले की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
यदि आपको कच्चे केले नहीं मिलते हैं, तो आप उनकी जगह कच्चे प्लांटेन या ज़ुकीनी का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखें कि उपयोग किए गए विकल्प के आधार पर पकाने का समय थोड़ा अलग हो सकता है।
बची हुई कच्चे केले की सब्जी को कैसे स्टोर करें?
बची हुई कच्चे केले की सब्जी को पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर इसे एक एयरटाइट कंटेनर में डालें। इसे फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है। परोसने से पहले इसे स्टोव या माइक्रोवेव में गरम कर लें।
कच्चे केले की सब्जी के साथ कौन-कौन से व्यंजन अच्छे लगते हैं?
कच्चे केले की सब्जी स्टीम्ड चावल, चपाती या डोसा के साथ बेहतरीन लगती है। आप इसे ठंडी रायता या तीखी चटनी के साथ भी परोस सकते हैं ताकि भोजन का स्वाद और बढ़ जाए।
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