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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
यह जूस फेफड़ों और किडनी को डिटॉक्स करता है, जिससे यह वर्तमान और पूर्व धूम्रपान करने वालों के लिए फेफड़ों के स्वास्थ्य को साफ और समर्थन करने के लिए आदर्श है।
सभी सामग्री को अच्छी तरह धो लें।
चुकंदर, गाजर, खीरा और अदरक को आवश्यकतानुसार छील लें।
सामग्री को छोटे टुकड़ों में काट लें ताकि वे जूसर में फिट हो सकें।
सभी सामग्री को जूसर का उपयोग करके जूस निकाल लें।
जूस को परोसने से पहले अच्छी तरह से मिला लें।
ठंडा परोसें या बर्फ के साथ एक ताज़गी भरा पेय बनाएं।
अधिक मिठास के लिए, आप सेब या अनानास की मात्रा समायोजित कर सकते हैं।
बेहतर पोषण लाभ के लिए जूस तुरंत पी लें।
क्या मैं इस जूस के लिए जमे हुए फलों का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप जमे हुए फलों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ताजे सामग्री का उपयोग स्वाद के लिए बेहतर है।
मुझे यह डिटॉक्स जूस कितनी बार पीना चाहिए?
आप इसे एक स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में रोज़ाना पी सकते हैं।
क्या यह जूस बच्चों के लिए उपयुक्त है?
हाँ, यह जूस बच्चों के लिए उपयुक्त है, लेकिन अदरक की मात्रा स्वादानुसार समायोजित करें।
क्या मैं इसमें अन्य सामग्री जोड़ सकता हूँ?
आप अपनी पसंद के अन्य फल या सब्जियाँ जैसे पालक या केल जोड़ सकते हैं।
मैं इस जूस को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूँ?
जूस को तुरंत पीना सबसे अच्छा है, लेकिन इसे 24 घंटे तक फ्रिज में रखा जा सकता है।
