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AI ने अंग्रेज़ी से ट्रांसलेट किया है (पूरी तरह एक्यूरेट नहीं हो सकता)।
ओरिजिनल देखें·
कोंग्री recipe

कोंग्री

c
Private Chef Anna (@chefanna)
क्यूबाईदोपहर का भोजनरात का खानामुख्य व्यंजनग्लूटेन-फ्रीनट-फ्री

एक पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन जो चावल और काले बीन्स से बनाया जाता है, जिसमें चोरिज़ो और सोफ्रिटो बेस का स्वाद होता है।

तैयारी का समय
15मिनट
पकाने का समय
40मिनट
कुल समय
55मिनट

सामग्री

4 सर्विंग्स
(1 सर्विंग = 1 bowl)
  • चोरिज़ो सॉसेज, कटा हुआ
    चोरिज़ो सॉसेज, कटा हुआ
    1कप
  • हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
    हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
    1कप
  • प्याज, कटा हुआ
    प्याज, कटा हुआ
    1कप
  • लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
    लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
    3
  • ऑलिव ऑयल ब्लेंड
    ऑलिव ऑयल ब्लेंड
    3चम्मच
  • कच्चा बासमती चावल
    कच्चा बासमती चावल
    2कप
  • काले बीन्स
    काले बीन्स
    1कैन
  • पानी
    पानी
    2कप
  • जीरा पाउडर
    जीरा पाउडर
    1चम्मच
  • सूखी अजवायन
    सूखी अजवायन
    1चम्मच
  • लाल मिर्च, कटी हुई
    लाल मिर्च, कटी हुई
    1चम्मच
  • तेज पत्ता
    तेज पत्ता
    1टुकड़ा
  • स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
    स्वादानुसार नमक और काली मिर्च

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

471.0kcal (23.55%)

प्रोटीन

16.5g (33%)

कार्ब्स

59.0g (21.45%)

शुगर

1.5g (3%)

हेल्दी फैट

14.0g

अनहेल्दी फैट

5.5g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

तैयारी का समय
15मिनट
पकाने का समय
40मिनट
कुल समय
55मिनट

कोंग्री कैसे बनाएं

  1. स्टेप 1

    बासमती चावल को एक मध्यम कटोरे में डालें, पानी से ढकें और चावल को हाथों से रगड़कर अतिरिक्त स्टार्च निकालें। पानी साफ होने तक धोएं और फिर चावल को छान लें।

  2. स्टेप 2

    एक मध्यम पतीला गरम करें, उसमें ऑलिव ऑयल ब्लेंड डालें, फिर चोरिज़ो सॉसेज डालें और मध्यम-धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि तेल नारंगी रंग का न हो जाए। फिर प्याज और हरी शिमला मिर्च डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ताकि सोफ्रिटो बेस तैयार हो सके।

  3. स्टेप 3

    जीरा, अजवायन, तेज पत्ता और मिर्च डालें। फिर लहसुन और चावल डालें। नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार सीज़न करें। चावल को लगभग 5 मिनट तक भूनें, बीच-बीच में चलाते रहें ताकि कच्चे चावल में मसालों का स्वाद मिल जाए। फिर पानी डालें और मिलाएं। काले बीन्स डालें और पतीले को ढक्कन से ढक दें।

  4. स्टेप 4

    आंच को मध्यम-धीमी कर दें और बीच-बीच में चलाते हुए पकाएं जब तक चावल ज्यादातर पानी सोख न ले।

  5. स्टेप 5

    अगर ज़रूरत हो तो थोड़ा पानी डालें और तब तक पकाएं जब तक चावल पूरी तरह से पक न जाए। परोसने तक ढक्कन बंद रखें।

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

471.0kcal (23.55%)

प्रोटीन

16.5g (33%)

कार्ब्स

59.0g (21.45%)

शुगर

1.5g (3%)

हेल्दी फैट

14.0g

अनहेल्दी फैट

5.5g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

टिप्स और ट्रिक्स

  1. शाकाहारी संस्करण के लिए, चोरिज़ो को हटा दें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. कोंग्री चावल और काले बीन्स को पकाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

    कोंग्री बनाने के लिए, सबसे पहले बासमती चावल को धोकर अतिरिक्त स्टार्च निकालें। फिर ऑलिव ऑयल में कटे हुए चोरिज़ो, प्याज और हरी शिमला मिर्च को भूनें ताकि एक स्वादिष्ट सोफ्रिटो बेस तैयार हो सके। मसाले, लहसुन और धोए हुए चावल डालें और लगभग 5 मिनट तक भूनें। अंत में पानी और काले बीन्स डालें, ढककर तब तक पकाएं जब तक चावल पूरी तरह से पक न जाए।

  2. क्या मैं कोंग्री का शाकाहारी संस्करण बना सकता हूँ?

    हाँ, आप आसानी से कोंग्री का शाकाहारी संस्करण बना सकते हैं। इसके लिए चोरिज़ो को हटा दें और पानी की जगह सब्ज़ी का स्टॉक इस्तेमाल करें ताकि स्वाद बढ़े। आप ज़ुकीनी या मकई जैसी सब्ज़ियाँ भी डाल सकते हैं।

  3. बचा हुआ कोंग्री कैसे स्टोर करें?

    बचे हुए कोंग्री को पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर इसे एक एयरटाइट कंटेनर में डालें। इसे 3-4 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इसे हिस्सों में फ्रीज़ करें, जो 2-3 महीने तक चल सकता है।

  4. कोंग्री के साथ कौन-कौन से साइड डिश परोसे जा सकते हैं?

    कोंग्री के साथ कई प्रकार के साइड डिश अच्छे लगते हैं। इसे तले हुए प्लांटेन, ताज़ा एवोकाडो सलाद, या एक साधारण टमाटर और खीरे के सलाद के साथ परोसें ताकि व्यंजन के स्वाद को संतुलित किया जा सके।

  5. कोंग्री में काले बीन्स की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?

    अगर आपके पास काले बीन्स नहीं हैं, तो आप उनकी जगह पिंटो बीन्स या किडनी बीन्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। दोनों विकल्प समान बनावट और स्वाद प्रदान करेंगे, जो इस पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन के लिए उपयुक्त हैं।

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Private Chef Anna(@chefanna)

I have been a professional South African chef for 18 years, now teaching kids & adults how to cook by using their instincts. I am self-taught and have an extreme passion for various international cuisines. I have fallen in love with teaching others the skills that I have learnt, inspiring them through creative cooking.

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कोंग्री recipe