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यह व्यंजन देखने में जितना सुंदर है, खाने में उतना ही स्वादिष्ट। जटिल स्वादों से भरपूर, यह कोरियाई क्लासिक डिश का शाकाहारी संस्करण ठंडी रातों में स्वर्ग जैसा लगता है। मुख्य रूप से चावल पर आधारित यह डिश आपकी पसंद की किसी भी सामग्री से बनाई जा सकती है।
यह रेसिपी मीरा सोधा की अद्भुत पुस्तक ईस्ट से प्रेरित है।
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गोचुजांग सॉस के सभी सामग्री इकट्ठा करें और एक छोटे कटोरे में अच्छी तरह मिलाएं। बाद के लिए अलग रख दें।
अपने चावल को छलनी में कई बार धोएं, जब तक पानी साफ न हो जाए। 1 1/2 कप पानी को तेज आंच पर गरम करें। पानी में एक चम्मच नमक डालें। जब यह उबलने लगे, तो चावल डालें, ढक दें, आंच धीमी करें और तब तक पकाएं जब तक सारा पानी सोख न जाए, लगभग 15-20 मिनट।
सभी सब्जियों को काटकर तैयार रखें। इससे पकाते समय आसानी होगी।
एक कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर एक चम्मच वनस्पति तेल गरम करें। जब तेल गरम हो जाए, तो शकरकंद डालें। कोशिश करें कि वे एक परत में हों। 3 मिनट तक बिना हिलाए पकने दें। फिर उन्हें हिलाना शुरू करें। जब तक वे समान रूप से भूरे और पक न जाएं (लगभग 5 मिनट और), पकाते रहें। पकने के बाद, उन्हें एक बड़े कटोरे में निकाल लें।
अब ब्रोकली पकाएं। उसी कड़ाही में एक और चम्मच वनस्पति तेल गरम करें। जब तेल गरम हो जाए, तो ब्रोकली डालें। (सावधान रहें: यह छींटे मार सकता है)। 2 मिनट तक पकने दें। फिर कड़ाही में 2 चम्मच पानी डालें, जल्दी से ढक्कन लगाएं और 3 मिनट तक पकने दें। ढक्कन हटाएं और 2 मिनट और पकाएं, जब तक ब्रोकली हल्की भूरी न हो जाए। पकने के बाद, इसे शकरकंद के साथ कटोरे में डालें।
अब शीटाके मशरूम को खाली कड़ाही में डालें। थोड़ा कोषेर नमक छिड़कें (बस इतना कि मशरूम अपना रस छोड़ दें)। कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ताकि मशरूम कड़ाही के तले से चिपके नहीं। जब तक वे पूरी तरह नरम न हो जाएं, लगभग 2-3 मिनट तक पकाएं। फिर इन्हें शकरकंद और ब्रोकली के साथ कटोरे में डालें।
जब सभी सब्जियां कटोरे में हों, तो उन पर सोया सॉस और तिल का तेल डालें।
परोसने के लिए, प्रत्येक कटोरे के केंद्र में चावल का एक बड़ा चम्मच रखें। उसके चारों ओर सब्जियां सजाएं।
यदि आप अंडे का उपयोग कर रहे हैं, तो अपनी कड़ाही में एक और चम्मच तेल गरम करें और चार अंडे उसमें तोड़ें। जब तक वे पक न जाएं (लगभग 2-3 मिनट), पकाएं। चावल के ऊपर रखें।
सभी चीजों पर सॉस डालें और इसे किमची या अपनी पसंद के किसी अन्य बंचन के साथ परोसें!
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बिबिमबाप एक बेहतरीन डिश है यदि आपके पास ऐसी सब्जियां हैं जो खराब होने के कगार पर हैं। यहां दी गई सब्जियों को जोड़ने या बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
पारंपरिक रूप से, अंत में एक अंडा जोड़ा जाता है। मैंने इसे अंडे के साथ और बिना दोनों तरीकों से आजमाया है, और दोनों संस्करण स्वादिष्ट लगते हैं। यदि अंडे आपकी पसंद नहीं हैं, तो इसे छोड़ दें।
जो कटोरे आप तस्वीर में देख रहे हैं, वे पारंपरिक कोरियाई सिरेमिक पत्थर के कटोरे हैं जो खाना पकाने में उपयोग किए जाते हैं। इन्हें उच्च तापमान तक गरम किया जा सकता है, जिससे आपका खाना खाते समय अधिक समय तक गर्म रहता है। यदि आपके पास ऐसे कटोरे हैं, तो वे इस डिश के साथ बहुत अच्छे लगेंगे। यदि नहीं, तो आप पारंपरिक कटोरे या प्लेट का उपयोग कर सकते हैं।
बिबिमबाप के लिए चावल को सही तरीके से कैसे पकाएं?
बिबिमबाप के लिए चावल पकाने के लिए, 1.25 कप छोटे या मध्यम दाने वाले चावल को अच्छी तरह धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए। फिर 1.5 कप पानी को उबालें, एक चम्मच नमक डालें और चावल डालें। बर्तन को ढक दें, आंच धीमी करें और लगभग 15-20 मिनट तक पकाएं जब तक सारा पानी सोख न जाए।
बिबिमबाप में सब्जियों के लिए कुछ अच्छे विकल्प क्या हैं?
बिबिमबाप बहुमुखी है, और आप अपनी पसंद या उपलब्धता के अनुसार सब्जियों को बदल सकते हैं। शकरकंद की जगह तोरी या गाजर आज़माएं। ब्रोकलिनी के लिए पालक या बोक चॉय का उपयोग करें। शीटाके मशरूम की जगह बटन मशरूम या टोफू का उपयोग करें।
क्या मैं बिबिमबाप को शाकाहारी बना सकता हूं, और बचे हुए को कैसे स्टोर करें?
हां, बिबिमबाप को आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है, बस अंडे को छोड़ दें। बचे हुए को स्टोर करने के लिए, चावल और सब्जियों को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और फ्रिज में 3 दिनों तक रखें। माइक्रोवेव या स्टोव पर दोबारा गरम करें, सूखने से बचाने के लिए थोड़ा पानी डालें।
बिबिमबाप के साथ कौन-कौन से अच्छे साइड डिश परोसे जा सकते हैं?
बिबिमबाप पारंपरिक कोरियाई साइड डिश जिन्हें बंचन कहा जाता है, के साथ बहुत अच्छा लगता है। किमची एक क्लासिक विकल्प है, लेकिन आप इसे अचार वाली मूली, सीज़न्ड सीवीड, या ताजगी और कुरकुरेपन के लिए एक साधारण खीरे के सलाद के साथ भी परोस सकते हैं।
मैं अपने बिबिमबाप में मसाले के स्तर को कैसे समायोजित कर सकता हूं?
अपने बिबिमबाप में मसाले के स्तर को समायोजित करने के लिए, उपयोग किए गए गोचुजांग सॉस की मात्रा को बदलें। यदि आप हल्का स्वाद पसंद करते हैं, तो कम गोचुजांग से शुरू करें और धीरे-धीरे स्वाद के अनुसार बढ़ाएं। आप अतिरिक्त मसाले के लिए साइड में अतिरिक्त गोचुजांग भी परोस सकते हैं।

