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Traduit par IA depuis anglais (pas toujours exact).
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Pain vapeur Bunny Chow avec ragoût de bœuf recipe

Pain vapeur Bunny Chow avec ragoût de bœuf

j
Johanna Manchu (@johanna83)
Sud-africaineDéjeunerDînerPlat principalNon-végétarien

Un plat copieux et réconfortant composé de pain vapeur garni d'un savoureux ragoût de bœuf, idéal pour satisfaire vos envies.

Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
2h 0min
Temps total
2h 30min

Ingrédients

4 Portions
(1 portion = 1 portion of steam bread with beef stew)

Ragoût de bœuf

  • viande de bœuf pour ragoût
    viande de bœuf pour ragoût
    1lb
  • huile végétale
    huile végétale
    2cuil. à soupe
  • oignon, haché
    oignon, haché
    1tasse
  • ail, émincé
    ail, émincé
    2gousse
  • bouillon de bœuf
    bouillon de bœuf
    2tasse
  • tomates, en dés
    tomates, en dés
    1tasse
  • pommes de terre, pelées et coupées en cubes
    pommes de terre, pelées et coupées en cubes
    2tasse
  • sel
    sel
    1cuil. à café
  • poivre noir
    poivre noir
    1/2cuil. à café
  • paprika
    paprika
    1cuil. à café

Pain vapeur

  • farine tout usage
    farine tout usage
    3tasse
  • sucre
    sucre
    1cuil. à soupe
  • sel
    sel
    1cuil. à café
  • levure instantanée
    levure instantanée
    1cuil. à soupe
  • eau tiède
    eau tiède
    1 1/2tasse

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

680.0kcal (34%)

Protéines

45.0g (90%)

Glucides

87.5g (31.82%)

Sucres

6.3g (12.5%)

Graisses saines

18.9g

Graisses malsaines

6.4g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
2h 0min
Temps total
2h 30min

Comment préparer Pain vapeur Bunny Chow avec ragoût de bœuf

Préparer le ragoût de bœuf

  1. Étape 1

    Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez la viande de bœuf pour ragoût et faites-la dorer de tous les côtés.

  2. Étape 2

    Ajoutez l'oignon haché et l'ail émincé dans la casserole. Faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

  3. Étape 3

    Versez le bouillon de bœuf et les tomates en dés. Mélangez bien.

  4. Étape 4

    Ajoutez les pommes de terre en cubes, le sel, le poivre noir et le paprika. Mélangez bien.

  5. Étape 5

    Couvrez la casserole et laissez mijoter à feu doux pendant environ 1h30 à 2h, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.

Préparer le pain vapeur

  1. Étape 1

    Dans un grand bol, mélangez la farine tout usage, le sucre, le sel et la levure instantanée.

  2. Étape 2

    Ajoutez progressivement l'eau tiède aux ingrédients secs en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte.

  3. Étape 3

    Pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique. Couvrez et laissez lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume.

  4. Étape 4

    Une fois levée, façonnez la pâte en forme de pain et placez-la dans un moule à pain graissé.

  5. Étape 5

    Faites cuire le pain à la vapeur pendant environ 45 minutes à 1 heure, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

Assembler le Bunny Chow

  1. Étape 1

    Coupez le pain vapeur en portions et creusez le centre.

  2. Étape 2

    Remplissez le pain creusé avec le ragoût de bœuf et servez immédiatement.

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

680.0kcal (34%)

Protéines

45.0g (90%)

Glucides

87.5g (31.82%)

Sucres

6.3g (12.5%)

Graisses saines

18.9g

Graisses malsaines

6.4g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Pour plus de saveur, faites mariner le bœuf dans des épices toute une nuit avant la cuisson.

  2. Assurez-vous que l'eau utilisée pour le pain est tiède, pas chaude, afin d'activer correctement la levure.

FAQ

  1. Puis-je utiliser un autre type de viande pour le ragoût ?

    Oui, vous pouvez remplacer le bœuf par de l'agneau ou du poulet, en ajustant le temps de cuisson en conséquence.

  2. Comment savoir si le pain vapeur est prêt ?

    Le pain est prêt lorsqu'il sonne creux lorsqu'on le tapote et qu'il a une texture ferme.

  3. Puis-je préparer le pain à l'avance ?

    Oui, vous pouvez préparer le pain un jour à l'avance et le réchauffer avant de servir.

  4. Que puis-je servir avec le Bunny Chow ?

    Le Bunny Chow est souvent servi avec une salade ou des pickles pour compléter les saveurs.

  5. Ce plat est-il épicé ?

    Le plat est légèrement épicé grâce au paprika, mais vous pouvez ajuster le niveau de piquant selon vos préférences.

j
Johanna Manchu(@johanna83)

Hi my Name is Johanna and I am based in South Africa, I am a YouTuber, an Influencer and I love cooking, I have started taking my cooking serious during pandemic and I have fallen involve with it again. I started sharing my food and later on I was sharing recipe and I then decided on opening a YouTube channel to share step by step recipe to make life easy for busy moms.

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Pain vapeur Bunny Chow avec ragoût de bœuf recipe