Nous utilisons des cookies sur ce site pour garantir son bon fonctionnement et améliorer la qualité de nos services. Politique relative aux cookies
Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Qui a dit que manger des cookies ne pouvait pas vous aider à atteindre vos objectifs de fitness ? Non seulement c'est possible, mais vous pouvez également en préparer des sains très facilement ! Cette recette ultra-simple de cookie protéiné vegan moelleux est parfaite pour ceux qui recherchent une collation rapide, nutritive et délicieuse. Avec des macros approximatives fournies, vous pouvez savourer des cookies sans culpabilité tout en restant sur la bonne voie dans votre...
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Mélangez jusqu'à obtenir une texture bien homogène. Vous devez obtenir une texture légèrement collante. Selon la farine et la poudre que vous utilisez, vous pourriez avoir besoin d'ajouter un peu plus de yaourt.
Formez votre cookie.
Ajoutez des garnitures selon vos envies : plus de chocolat, des noix ou des fruits secs.
Faites cuire ou utilisez une friteuse à air chaud à 180°C (350°F) pendant 8 à 10 minutes.
Laissez refroidir, dégustez ou conservez.
Selon la farine et la poudre que vous utilisez, la texture pourrait être trop sèche, et vous pourriez avoir besoin d'ajouter un peu plus de yaourt.
Vous pourriez vouloir ajouter plus de douceur selon la saveur de la poudre protéinée. Ajouter un peu de stévia fonctionnera sans altérer les macros.
Utilisez cette recette comme base et expérimentez avec différentes saveurs et ingrédients supplémentaires comme des noix. Gardez à l'esprit que les macros changeront également.
Puis-je utiliser un autre type de farine ?
Oui, vous pouvez expérimenter avec différents types de farine, mais gardez à l'esprit que la texture et les macros peuvent varier.
Que puis-je utiliser à la place du yaourt ?
Vous pouvez essayer d'utiliser une alternative au yaourt à base de plantes ou de la compote de pommes pour une texture similaire.
Puis-je préparer plusieurs cookies à la fois ?
Oui, il suffit de multiplier les quantités des ingrédients par le nombre de cookies que vous souhaitez préparer.
Comment puis-je rendre le cookie plus sucré ?
Vous pouvez ajouter un édulcorant comme de la stévia ou du sirop d'érable pour ajuster la douceur selon vos goûts.
Puis-je conserver ces cookies pour plus tard ?
Oui, vous pouvez les conserver dans un récipient hermétique pendant quelques jours.
