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Cette recette de paratha au palak et paneer est une délicieuse combinaison d'épinards et de paneer farcis dans un paratha croustillant. Parfaite pour un petit-déjeuner ou une collation saine et savoureuse, cette recette est facile à suivre et donne des résultats délicieux. La pâte d'épinards apporte une couleur vibrante et une valeur nutritionnelle, tandis que la farce au paneer est parfaitement épicée. Vous pouvez regarder la recette détaillée sur ma chaîne YouTube, Tripti Home Kitchen,...
Faites bouillir les épinards pendant une minute, puis transférez-les dans de l'eau froide.
Mixez les épinards avec les piments verts et l'ail dans un mixeur pour obtenir une pâte.
Dans un bol, mélangez la farine de blé, le sel, l'huile, la pâte d'épinards et l'eau pour obtenir une pâte souple.
Laissez reposer la pâte couverte pendant cinq minutes.
Faites chauffer l'huile dans une poêle et ajoutez les oignons hachés. Faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajoutez le gingembre râpé, le piment vert haché, le paneer, le sel, le chaat masala, le garam masala, le kasuri methi et le piment rouge sec écrasé.
Mélangez bien le tout et faites cuire pendant une à deux minutes. Réservez la farce.
Prenez une petite portion de pâte préparée et saupoudrez-la de farine sèche.
Étalez-la, ajoutez la farce à l'intérieur et pliez-la. Étalez-la en forme carrée.
Placez le paratha étalé sur une poêle chaude, appliquez du ghee ou de l'huile des deux côtés et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
Assurez-vous de ne faire bouillir les épinards qu'une minute pour conserver leur couleur verte vibrante.
Utilisez du paneer frais pour une meilleure texture et saveur.
Ajustez le niveau d'épices selon vos préférences en ajoutant ou réduisant la quantité de piment vert et de piment rouge écrasé.
Puis-je utiliser des épinards surgelés à la place des frais ?
Oui, vous pouvez utiliser des épinards surgelés. Décongelez-les et pressez l'excès d'eau avant de les utiliser pour préparer la pâte.
Puis-je omettre le paneer dans la farce ?
Oui, vous pouvez remplacer le paneer par des pommes de terre bouillies et écrasées ou du tofu pour une variation différente.
Comment conserver les parathas restants ?
Conservez les parathas restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Réchauffez-les dans une poêle avant de servir.
Puis-je préparer la pâte à l'avance ?
Oui, vous pouvez préparer la pâte un jour à l'avance et la conserver au réfrigérateur. Laissez-la revenir à température ambiante avant de l'utiliser.
Avec quoi puis-je servir le paratha au palak et paneer ?
Servez-le avec du yaourt, des pickles ou du chutney à la menthe pour un repas complet.
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