Nous utilisons des cookies sur ce site pour garantir son bon fonctionnement et améliorer la qualité de nos services. Politique relative aux cookies
Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Cette recette revisitée conserve toute la saveur d'un repas matinal préparé dans une seule poêle, mais remplace la viande par des légumes nutritifs. C'est une option de petit-déjeuner copieuse et rassasiante, garnie de champignons savoureux, d'épinards frais, et surmontée d'œufs et de fromage. Parfait pour bien commencer la journée !
Placez votre poêle en fonte ou une poêle à fond épais sur feu moyen-vif et ajoutez l'huile d'olive ou le beurre.
Coupez les pommes de terre en cubes en gardant la peau pour plus de saveur. Rincez-les rapidement et séchez-les. Ajoutez les pommes de terre dans la poêle chaude. Laissez-les dorer sur une face sans remuer immédiatement pour obtenir une belle croûte.
Assaisonnez les pommes de terre avec l'assaisonnement tout usage, une pincée généreuse de sel et du poivre noir fraîchement moulu. Remuez pour enrober et retournez les pommes de terre afin que les côtés non cuits touchent la poêle. Faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées, environ 10 à 12 minutes.
Ajoutez les oignons émincés, les poivrons rouges en dés et les champignons tranchés dans la poêle. Faites revenir avec les pommes de terre jusqu'à ce que les oignons soient translucides et que les champignons soient dorés, environ 3 à 5 minutes.
Ajoutez les épinards frais sur le mélange et remuez délicatement jusqu'à ce qu'ils commencent juste à flétrir, environ 1 minute.
Créez quatre creux dans le mélange de légumes avec une cuillère. Cassez un œuf dans chaque espace. Assaisonnez légèrement les œufs avec du sel et du poivre.
Couvrez la poêle avec un couvercle ou du papier aluminium. Faites cuire jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient pris mais que les jaunes restent coulants, ou selon votre préférence.
Saupoudrez le fromage cheddar râpé sur toute la poêle. Remettez le couvercle brièvement, hors du feu, pour permettre au fromage de fondre avec la chaleur résiduelle.
Ajoutez les oignons verts émincés, l'avocat tranché et le persil. Servez immédiatement !
Pour des pommes de terre extra croustillantes, assurez-vous qu'elles soient bien sèches avant de les ajouter dans la poêle.
Si vous préférez des jaunes d'œufs plus fermes, faites cuire les œufs un peu plus longtemps sous le couvercle.
N'hésitez pas à personnaliser les légumes selon ce que vous avez sous la main, comme des courgettes ou des tomates cerises.
Puis-je utiliser des épinards surgelés à la place des frais ?
Oui, vous pouvez utiliser des épinards surgelés. Assurez-vous de les décongeler et de bien les égoutter avant de les ajouter dans la poêle.
Que puis-je utiliser à la place du fromage cheddar ?
Vous pouvez remplacer le cheddar par de la mozzarella, de la feta ou tout autre fromage de votre choix.
Puis-je rendre cette recette végétalienne ?
Oui, vous pouvez remplacer les œufs par du tofu brouillé et utiliser un fromage végétal en alternative.
Comment conserver les restes ?
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réchauffez dans une poêle ou au micro-ondes avant de servir.
Puis-je ajouter d'autres assaisonnements ?
Bien sûr ! Ajoutez vos épices préférées comme du paprika, de l'ail en poudre ou des flocons de piment pour plus de saveur.
Explore Iorjia - Good Food! Find Awesome meals, healthy options, tasty snacks & refreshing drinks.
