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Omelette moelleuse et crémeuse (style maison) recipe

Omelette moelleuse et crémeuse (style maison)

a
Asma Bukhary (@asmabukhary)
IndiennePetit-déjeunerBrunchEn-casContient des œufsVégétarienSans fruits à coque

Cette omelette moelleuse et crémeuse, préparée dans un style maison, est une option de petit-déjeuner délicieuse qui associe la fraîcheur des légumes finement hachés à la richesse de la crème. La cuisson lente garantit une texture douce et savoureuse, parfaite pour commencer la journée en douceur. Que vous la dégustiez en roulé, en sandwich ou avec du pain grillé, cette recette deviendra vite un incontournable.

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps total
20min

Ingrédients

2 Portions
(1 portion = 1 omelette)
  • œufs
    œufs
    2
  • oignon (finement haché)
    oignon (finement haché)
    1/4tasse
  • tomates (finement hachées)
    tomates (finement hachées)
    1/4tasse
  • piments verts (finement hachés, ajuster selon le goût)
    piments verts (finement hachés, ajuster selon le goût)
    1
  • coriandre fraîche (finement hachée)
    coriandre fraîche (finement hachée)
    2c. à soupe
  • sel selon le goût
    sel selon le goût
  • poivre noir moulu
    poivre noir moulu
    1/8c. à café
  • crème fraîche (de préférence crème de lait / malai)
    crème fraîche (de préférence crème de lait / malai)
    2c. à soupe

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

87.3kcal (4.36%)

Protéines

5.3g (10.5%)

Glucides

3.1g (1.13%)

Sucres

1.6g (3.1%)

Graisses saines

2.9g

Graisses malsaines

2.6g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps total
20min

Comment préparer Omelette moelleuse et crémeuse (style maison)

Préparer les légumes

  1. Étape 1

    Dans un bol, mélangez les oignons, les tomates, les piments verts et la coriandre.

  2. Étape 2

    Ajoutez une pincée de sel et de poivre, puis mélangez bien.

Battre les œufs

  1. Étape 1

    Dans un autre bol, cassez 2 œufs.

  2. Étape 2

    Ajoutez une pincée de sel et de poivre.

  3. Étape 3

    Ajoutez 2 c. à soupe de crème et battez vigoureusement pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le mélange soit léger et légèrement mousseux.

Tout mélanger

  1. Étape 1

    Ajoutez le mélange de légumes aux œufs et mélangez délicatement.

Cuire l'omelette

  1. Étape 1

    Chauffez une poêle et ajoutez du ghee, du beurre ou de l'huile de votre choix.

  2. Étape 2

    Maintenez le feu à moyen-doux et versez le mélange uniformément.

  3. Étape 3

    Laissez cuire lentement pour que les légumes s'attendrissent correctement.

  4. Étape 4

    Une fois que l'omelette est prise et ferme, retournez-la délicatement et faites cuire l'autre côté à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite.

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

87.3kcal (4.36%)

Protéines

5.3g (10.5%)

Glucides

3.1g (1.13%)

Sucres

1.6g (3.1%)

Graisses saines

2.9g

Graisses malsaines

2.6g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Utilisez de la crème de lait fraîche (malai) pour un goût optimal.

  2. Si vous n'avez pas de malai frais, utilisez de la crème Amul comme substitut.

  3. Battre les œufs correctement garantit une texture extra moelleuse.

  4. Faites toujours cuire à feu doux pour une omelette tendre et moelleuse.

FAQ

  1. Puis-je utiliser de la crème du commerce à la place du malai frais ?

    Oui, vous pouvez utiliser de la crème du commerce comme la crème Amul en remplacement du malai frais.

  2. Comment rendre l'omelette encore plus moelleuse ?

    Battez les œufs vigoureusement pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légers et mousseux. Cela permet d'obtenir une texture moelleuse.

  3. Puis-je ne pas mettre les piments verts ?

    Oui, vous pouvez ne pas mettre les piments verts ou ajuster leur quantité selon votre préférence pour les épices.

  4. Quelle huile est la meilleure pour cuire l'omelette ?

    Vous pouvez utiliser du ghee, du beurre ou une huile neutre selon votre préférence.

  5. Puis-je ajouter d'autres légumes à l'omelette ?

    Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes finement hachés comme des poivrons ou des champignons pour enrichir la saveur.

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Asma Bukhary(@asmabukhary)

Cooking has been my passion since childhood, when I began helping my mother in the kitchen—my first and most important teacher. I grew up learning her traditional recipes, full of simplicity, care, and flavor. Over the years, I’ve not only mastered these recipes but also explored and tried dishes from around the world. My family has always been my biggest support, encouraging me to experiment and giving honest feedback with love. Today, I continue to cook with the same passion—sharing comforting, home-style recipes from my mother’s kitchen, along with flavors I’ve discovered along the way.

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Omelette moelleuse et crémeuse (style maison) recipe