Un plat de poulet épicé et savoureux, parfait pour accompagner du riz frit ou des nouilles.
Dans un bol, mélangez le poulet, la sauce soja, la fécule de maïs, la farine de blé, la pâte de gingembre et ail, le sel et le poivre. Mélangez bien et laissez mariner pendant au moins 30 minutes.
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen. Faites frire les morceaux de poulet marinés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits. Retirez et déposez-les sur du papier absorbant.
Dans la même poêle, ajoutez de l'huile. Faites revenir l'oignon haché et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajoutez les piments verts et la pâte de gingembre et ail, et faites cuire pendant une minute supplémentaire.
Ajoutez la sauce soja, le vinaigre, la sauce chili et le sucre. Mélangez bien.
Ajoutez le poulet frit à la sauce, mélangez pour bien enrober, et faites cuire pendant encore 2 à 3 minutes.
Garnissez avec des oignons nouveaux hachés. Servez chaud avec du riz frit ou des nouilles.
Ajustez le nombre de piments verts et la quantité de sauce chili selon vos préférences en matière de piquant.
Pour plus de saveur, ajoutez une touche d'huile de sésame à la sauce.
Comment préparer le poulet épicé étape par étape ?
Pour préparer le poulet épicé, commencez par mariner 500 g de poulet désossé avec de la sauce soja, de la fécule de maïs, de la farine de blé, de la pâte de gingembre et ail, du sel et du poivre pendant au moins 30 minutes. Ensuite, chauffez de l'huile dans une poêle et faites frire le poulet mariné jusqu'à ce qu'il soit doré. Dans la même poêle, faites revenir l'oignon haché et le poivron, ajoutez les piments verts et la pâte de gingembre et ail, puis incorporez la sauce soja, le vinaigre, la sauce chili et le sucre. Enfin, mélangez le poulet frit à la sauce et faites cuire quelques minutes avant de garnir avec des oignons nouveaux.
Le poulet épicé convient-il à un régime sans gluten ?
Le poulet épicé peut être adapté à un régime sans gluten en remplaçant la sauce soja par une sauce soja sans gluten ou du tamari. Vous pouvez également substituer la farine de blé par un mélange de farine sans gluten ou de la fécule de maïs. Vérifiez toujours les étiquettes des ingrédients pour garantir qu'ils sont sans gluten.
Que puis-je utiliser à la place des piments verts dans le poulet épicé ?
Si vous n'avez pas de piments verts, vous pouvez les remplacer par des flocons de piment rouge ou une touche de sauce piquante pour apporter du piquant. Vous pouvez également utiliser des poivrons pour une saveur plus douce, ou des jalapeños si vous préférez un autre type de piquant.
Comment conserver les restes de poulet épicé ?
Pour conserver les restes de poulet épicé, laissez-les refroidir complètement avant de les transférer dans un récipient hermétique. Ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les congeler dans un récipient adapté au congélateur pendant jusqu'à 2 mois. Réchauffez-les bien avant de les servir.
Quels plats accompagnent bien le poulet épicé ?
Le poulet épicé se marie parfaitement avec du riz frit ou des nouilles, mais vous pouvez également le servir avec des légumes vapeur ou une salade fraîche pour un repas équilibré. Pour un dîner d'inspiration asiatique complet, envisagez de l'accompagner de rouleaux de printemps ou de raviolis.
