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¡Convertir el postre en un desayuno saludable y saciante es el mayor logro! Esta avena horneada está llena de buenos carbohidratos, proteínas y grasas para mantenerte nutrido y con energía durante el día. El centro de mantequilla de maní fundido y la cobertura de Reese's la hacen indulgente pero equilibrada. Claro, los Reese's no son el ingrediente más saludable, pero son un placer para la mente, y eso es lo que importa. ¡Perfecto para los...
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Precalienta el horno a 180°C.
Mezcla la harina de avena, la proteína en polvo de chocolate, el cacao en polvo, el polvo de hornear y el agua para formar la masa.
Vierte la masa en un ramekin o recipiente apto para horno.
Añade una cucharada de mantequilla de maní en el centro y usa una cuchara para cubrirla con la masa.
Cubre con los trozos de Reese's.
Hornea durante 18-20 minutos hasta que la parte superior esté firme y ligeramente dorada.
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Si no tienes harina de avena, simplemente licúa avena hasta obtener un polvo fino para hacerla tú mismo.
Usa cualquier líquido de tu preferencia: la leche o una alternativa vegetal pueden añadir más cremosidad.
Para una versión más indulgente, añade más trozos de Reese's o rocía chocolate derretido encima después de hornear.
¿Puedo usar avena regular en lugar de harina de avena?
Sí, puedes licuar avena regular hasta obtener un polvo fino para hacer harina de avena.
¿Qué puedo usar en lugar de proteína en polvo de chocolate?
Puedes sustituirla por proteína en polvo natural y añadir más cacao en polvo para obtener el sabor a chocolate.
¿Puedo hacer esto sin Reese's?
¡Por supuesto! Puedes omitir los Reese's o reemplazarlos con trozos de chocolate negro o nueces.
¿Cómo puedo hacer esta receta vegana?
Usa una proteína en polvo de origen vegetal y asegúrate de que el sustituto de Reese's sea apto para veganos.
¿Puedo preparar esto con antelación?
Sí, puedes mezclar la masa y refrigerarla durante la noche, luego hornearla fresca por la mañana.
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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